Quase duas semanas de dieta e já emagreci 3 Kg, só não emagreci os 5 Kg q eu quero pq tem dias q fica meio dificil resistir as guloseimas, mas já estou beem mais feliz, estava com 50 Kg agora já estou com 47 Kg, minha meta é 45 Kg tenho 1,57 de altura!

Concordo com a Srtª Quinn, não deves ficar muito magra né? Mesmo que não sejas tão alta, estás dentro do teu peso ideal...

Moreninha e demais amigas, eu já emagreci 14 kg, com muito esforço e foco pois quero engravidar e estava beeeemm acima do ideal, ainda estou sendo acompanhada pela nutri(aliás vou hoje me pesar) e muita malhação. Se queremos algo que nos beneficia a saúde, temos que nos esforçar, especialmente quando gostamos de comer... Bju a todas!

Oi meninas!

Estou participando deste tópico pela primeira vez. Tenho 30 anos, 1,64m e devo estar pesando entre 62 e 64kg. Meu peso ideal seria 56kg.

Tenho uma balança em casa mas está estragada. Vou levá-la na assistência técnica pra poder monitorar melhor meu peso. Pretendo participar bastante do tópico pra me colocar na obrigação de mostrar resultados (e pra isso preciso de fato cuidar com a ingestão e queima de calorias) e pra, quem sabe, servir de estímulo pra outras pessoas.