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Vms emagrecer juntas?
sex, 23/07/2010 - 13:17
#2
Boa sorte a nós. Confio.
sab, 24/07/2010 - 22:08
#3
Vão conseguir sim! bjooo
ter, 27/07/2010 - 17:02
#4
OLÁ CRIEI UM BLOG QUE FALA SOBRE NUTRIÇÃO SAUDÁVEL ,e dou dicas diariamente pra pessoas que querem perder peso sem gastar dinheiro ...
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EMERSON ROCHA
(especialista em nutrição saudável )
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ter, 27/07/2010 - 19:26
#5
Preciso emagrecer 20kg... mas não consigo pois tenho uma ansiedade incontrolavel.... não sei o q fazer.
ter, 27/07/2010 - 19:45
#6
oi moça ....
antes de se iniciar uma dieta seria legal vc procurar um psicologo e controlar primeiro sua ansiedade .
Depois com ela controlada vai ser moleza perder o peso q precida
boa sorte linda
ter, 27/07/2010 - 23:29
#7
Moretti já estou em tratamento, acredito q vou precisar de remedios para baixar a ansiedade eai sim conseguir esmagrecer.
Obrigada ... bjs
ter, 17/08/2010 - 16:31
#8
Oiii genteee.. nossa faz tempo q não aparecia aqui.... estou a um mes fazendo a dieta do vigilantes do peso q é dieta dos pontos.. posso comer 20 pontos por dia e tenho 35 flex na semana, bom... ja eliminei 5kg e estou mto feliz, essa dieta n é daquelas q os resultados aparecem logo, mas é devagar e sempre.... e continuo firme, qru eliminar mais 5kg \\o/ beijooos
ter, 17/08/2010 - 17:57
#9
Eu queria mesmo perder 20 kg.. :( Mas não acredito que consiga..estou muito desanimada.. :\'(
qua, 01/09/2010 - 20:22
#10
Consegue sim dani. Eu também pensava que nao mas comecei e agora o meu corpo já está habituado.
O conselho mais importante que a minha nutricionista me deu foi de comer muitas vezes ao dia: refeições de 2 em 2 horas para acelerar o seu metabolsimo. Assim perde mais energia.
Está explicado nesse site o processo http://o-corpo-mais-que-perfeito.blogspot.com/
O mais importante é que você NUNCA PASSA FOME. Ao contrario do que se pensa normalmente não tem que passar fome. Até faz o efeito contrário. O corpo habitua-se a comer menos e gasta menos.
Mas depois tem que deixar as gorduras. A dica de fazer ovos sem óleo é muito boa. Experimenta leite por exemplo.
Força dani. Você consegue
A ansiedade acaba com qq dieta. Como faço terapia, já to acostumada a ter uma ajudinha extra. Preciso perder uns 10kg. Quem puder peça ajuda à amiga terapeuta... Uma amiga em quem podemos confiar... E soltar tooooodos os bichos. Pelo menos comigo funciona, pq perdi 8kg em dois meses de tto regular com vários profissionais. Tive depressão e no trabalho fui encaminhada para vários checkups. Cardio, Nutri, Psiq, Psico... Parei para me cuidar e tive bons resultados, mas já havia feito um bom estragom meu corpo, e preciso perder mais uns kg para ficar saudável, e mais ainda para ficar como quero.