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Vms emagrecer juntas?
seg, 19/10/2009 - 07:44
#2
Bom diaaa!!
comecei mal meu regime meninas :(
comi bolo de chocolate de manhã afff.......
vou maneirar no almoço!!
ps: eu sempre tomo nescau... disso eu não desfaço, pq não gosto mto de café.
beijoos.
seg, 19/10/2009 - 08:19
#3
bom dia gente sabe que hoje ainda nem comi nada não sei se isso bom é bm ou ruim hehehe
seg, 19/10/2009 - 08:29
#4
Oi patyy come alguma coisa leve, quanto menos vc come menos clorias seu corpo gasta.
seg, 19/10/2009 - 10:25
#5
Bom dia!
Hoje comi duas daquelas bisnaguinhas da Panco, com requeijão e uma xícara de café...sei que não foi mto pouco, mas...rsrs...
Logo mais vou me pesar e posto aqui com qts quilos eu estou.
Amigas, estou naquele período trágico (TPM) e me dá muita vontade de comer chocolate..rsrs...o que faço??? Estou liberada para comer um quadradrinho apenas da barra de chocolate à tarde?rsrs
Mas vou TENTAR me segurar rsrs.
Beijos!
seg, 19/10/2009 - 10:31
#6
Nath eu sei q TPM e fogo e o chocolate ajuda a liberar o stress, rsrs
ta bom vai um pedacinho pequenininho pode, rsrs.
Outra coisa eu vi uma reportagem q requeijão, maionese são muito caloricos se bem q foram so 2 bisnaguinhas, rsrs
Acho q devemos liberar 1 dia da semana para comermos o q nao pode, se bem q tb nao podemos atacar tudo q vemos porem temos q liberar como se fosse recompensa para aguentarmos firmes durante a semana. o q acham?
Beijos
seg, 19/10/2009 - 10:39
#7
olá meninas, sem ver o topico de vcs antes, tb comecei hj uma dietinha básica e voltei p academia depois de 2 anos.. nao tinha tempo p malhar .. comtinuo nao tendo, mas decidi q vou acordar todo dias as 6 da manha p malhar.. hj deu certo.. hehe comi uma banana antes da academia... as 8 comi um club social com café preto.. e as 10 outra banana.. to roxa de fome jáá.. rs mas vou me controlar p almoço.. as 12! ta quase na hora :)
forçaa p todas nós!!!
ahh, estou com 63k e quero ficar com 60!
seg, 19/10/2009 - 10:45
#8
Shivani, você tem razão, requeijão é muito calórico sim..normalmente uso o light, mas dessa vez minha mãe comprou o tradicional. Pelo menos uso bem pouquinho.
Meninas, quanto vocês têm de altura? Temos que levar em conta isso tbm.
Beijos e força a todas nós!
seg, 19/10/2009 - 10:47
#9
eu amo requeijao, mas estou tentando me controlar, rsrs
eu tenho 1,65 de altura
seg, 19/10/2009 - 10:47
#10
eu tenho 1,70!!
BOM DIA!!!!
Hj e grande dia, começa nosso super regime coletivo.
Bom vou me apresentar
sou a Shivani estou com 66 Kg e meu objetivo 55 kg
hj de café da manha eu comi 4 bolachas de agua e sal interal e um copo de gafe com leite...