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Reeducação alimentar..Topa?
sex, 15/10/2010 - 09:25
#2
MariaCarlos força, vc já conseguiu tanto, já és uma vencedora, não desanime, continue firme, vencer é algo para poucos, p/ aqueles q não desistem, para aqueles que lutam com todas as suas forças, para aqueles q são testados diariamente e mesmo assim conseguem se manter firmes, vc está escrevendo uma nova história para vc, e vai alcançar seus objetivos, nós estamos aqui para ajudá-la e qdo a barra estiver pesada demais, estaremos aqui para te ouvir e não deixar vc desistir. Força amiga, vc vai conseguir! bjooo
sex, 15/10/2010 - 09:26
#3
Bom dia Gih, como foi sua dieta ontem??
sex, 15/10/2010 - 09:28
#4
Oi Caprichosa, tudo bem? bom dia...
aah durante o dia correu tudo bem, consegui manter bacana...mas a noite menina, não aguentei e acabei comendo um pão doce com leite quando cheguei em casa, me arrependi mas não consegui segurar =/
sex, 15/10/2010 - 09:30
#5
Hehehe
Eu comi 5 bolachinhas salgadas e uma xicara de café.
sex, 15/10/2010 - 09:33
#6
Ai meninas hoje eu amanheci numa vontade louca de comer um enroladinho de salsicha aiiiiiiiiiiiiiii nem sei mas o que faço estou salivando de tanta vontade kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
sex, 15/10/2010 - 10:04
#7
Meu medico me indicou a dieta por outros motivos...problemas estomacais...mais a dica é bem simples...:
Como pouco..mais vezes ao dia...acompanhado sempre de agua ou suco(pra melhor digestão)
E coma bem devagar..saboreie a comida(pra seu organismo ter tempo de enviar comandos ao seu cerebro q vc ja esta satisfeita)
Não fique morrendo de vontade de comer algo...isso te dxa ansiosa...resultantemente...vc come mais, mesmo sem perceber...e exercicios...isto todo dia faz uma ENORME diferença...
Boa Sorte
sex, 15/10/2010 - 10:06
#8
Vc vc tem razão Nannynih, estou tentanto fazer isso.
Gih como faço para pegar seu msn??
sex, 15/10/2010 - 10:34
#9
giovanna_goulartt@hotmail.com
sex, 15/10/2010 - 10:37
#10
giovanna_goulartt@hotmail.com
Mariaaaa...
tenho certeza que vc chega lá, algumas dificuldades serve para que possamos levantar mais fortes! vc vai conseguir, aos poucos vc consegue, vc já conseguiu um ótimo resultado e tem tudo pra continuar... só não pode desistir, não pode parar de lutar e sei que vc não vai parar! sempre que quiser estaremos aqui para te ouvir (ler), te ajudar no que for preciso...
torço muito por vc! Deus te abençoe querida... beijos