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Reeducação alimentar..Topa?
sex, 15/10/2010 - 18:24
#3
gente, estou nessa! Espero que vcs me ajudem. tenho 8 kgs para perder desde minha gravidez (meu bb tem 8 meses!). Tenho 1,60 e estou pesando 58 kgs...2a acho que começo academia.
sab, 16/10/2010 - 09:13
#4
Meninas find chegou!!! Não vamos sair da nossa rotina...
se sentir vontade de comer doce coma uma fruta se sentir vontade de comer algo salgado, lembre-se coma uma saladinha bem temperadinha...
e bom find!!!!
sab, 16/10/2010 - 11:47
#5
.............. oi gente estou aqui de novo....... sexta de manhã foi tudo bem... segui a dieta direitinho...... a tarde comi uma trufa de chocolate e duas bolinhas de queijo.....nao resisti..........não jantei.......... meu filho disse que hoje ( sábado) nós vamos andar para queimar as calorias... Dudy..... obrigada pelas palavras de encorajamento.......... na maioria das vezes sigo a dieta ... mas é que me dá uma tristeza as vezes.......... bom final de semana.... se eu tiver vontade de sair fora da dieta vou lembrar de vcs todas.... obrigada por tudo
seg, 18/10/2010 - 07:28
#7
........... gente vou na endócrino hoje a tarde vou pegar um roteiro de alimentação com ela e vou postar aqui... comigo deu certo.... espqero que com vcs tbm de.....
seg, 18/10/2010 - 08:45
#8
MARIA BOM DIA
bom dia meninas oi Belle seja bem vinda é isso meninas força e determinação para todas nós.
seg, 18/10/2010 - 08:58
#9
Bom dia Loirinha27, vc conseguiu falar com a Bay?
seg, 18/10/2010 - 09:05
#10
.............. oi lindas........ Loirinha que saudades de vc....
Meninas add láaaa...
ninadopf@hotmail.com