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DEPRESSÃO? POR FAVOR ME AJUDEM!!
É isso aí mariazinha, que bom que as nossas palavras te ajudaram. Para mim, é gratificante saber que umas linhas escritas tenham o peder de ajudar quem está precisando. E nunca se sabe quando nós, que estamos aqui te aconselhando, iremos precisar de conselhos de todos, teus inclusive, portanto, aproveite.
Bem, com relação a tua última postagem, mais algumas coisas que espero te ajudem:
1) Sobre a psicóloga: se há 5 anos a terapia tem sido insatisfatória, não tente mudar a terapeuta, muda A TERAPIA. Troque de psicóloga. Uma terapia no teu caso é importantíssimo, mas tem que ser boa, apresentar resultados e a psicologia e psiquiatria, como todas as áreas, tem bons profissionais, profissionais meia-boca, e profissionais ruins. Não se acomode por estar habituada com isso, mude de tarpeuta que te fará muito bem. Pense nisso também: às vezes, ficamos anos numa terapia ruim exatamente para evitar de ter uma boa terapeuta que vá fundo nos nossos medos, inseguranças, ressentimentos; como defesa, fazemos terapia, ruim, e aliviamos a consciência, mas os problemas ficam lá, intocados e incomodando. E se não gostas de sair, não queres ser promíscua como tua terapeuta te indica, parabéns, isso mostra amadurecimento de vc, que mesmo ouvindo esses conselhos esdrúxulos por 5 anos, não se deixou levar por eles e se violentar. Então mude. Consiga uma indicação com alguém, que faça terapia e esteja contente. Não se preocupe em ferir os sentimentos da tua terapeuta atual, eles são rpeparados para isso, para quando o paciente quiser mudar e normalmente aceitam bem isso, até às vezes indicando algum colega;
2) sobre chorar: não te envergonhe disso. Na verdade, vives sobre intensa pressão, familiar e pela doença, então é normal ter uma angústia grande. Deves direcionar tua terapia para a aceitação da doença, pois é algo que não dependeu de ti, portanto não podes ficar te culpando. E diante de tudo isso, chorar é uma maneira boa de extravasar. Não se envergonhe disso e não evite. E se não te sentes confortável chorando na frente dos outros, sem problema, chore quando estiver sozinha, como tens feito ao dormir. Qual o problema? É um momento íntimo teu, portanto não se culpe por isso.
3) a frase mais importante da tua resposta foi essa: \"eu não ADMITO que ninguem tenha pena, nem dó de mim (isso infelizmente é um grave defeito meu\" - NÃO ! ISSO NÃO É UM DEFEITO! Isso é uma qualidade ! Você enfrentou e enfrenta dificuldades enormes na vida, e mesmo assim não fica se matririzando e sentindo autopiedade, isso é positivo! Orgulhe-se de ser uma lutadora incansável pela vida, de ser uma intransigente com o sofrimento, se ser uma sobrevivente que simplesmente SE RECUSA a ficar se lamentando e sentindo pena de si mesmo. E continue assim, não se preocupe com o que os outros pensam, quem te conhece DE VERDADE, sabe que és um ser humano e não pode exigir de ti que passe o dia mostrando os dentes e dando piruetas por aí, portanto valorize essa força que vc tem, quem gostar de ti DE VERDADE e MERECER ser teu amigo, vai enxergar isso e compreender. Quem não gostar, não merece estar do teu lado.
4) Por fim: \"Com o passar do tempo estou conseguindo erguer mais a cabeça com as diversas situações que eu passo em minha vida...\" - é isso aí, portanto ORGULHE-SE de ser quem vc é, valorize todas as suas vitórias, porque vc mesmo disse que vais enfrentar batalhas importantes ainda, venceste muitas, mas mais algumas virão (o transplante, por ex.). Portanto, use isso para ser positiva e se fortalecer e continue sempre tomando medidas para não se acomodar. Faça o que vc disse: arranje um emprego, viaje...\"ah, mas se o emprego que eu arranjar for ruim...?\" - qual o problema? Aí vc troca de emprego! Se a viajem for mal escolhida? E daí, aproveite o que puder e quando voltar dela já comece a planejar a próxima para compensar aquela que foi ruim.
Não se acomode, como eu já disse. E não se preocupe com o que os outros pensam de vc, importa é VC saber o valor que tem, e valorizar tudo que já enfrentaste e venceste. Parabéns por tudo que nos contaste sobre vc. Grande abraço.
.......... lindinha...... fiz terapia com psicólogo... durante anos........ nao deu em nada ... quando procurei um psiquiatra aí sim... com alguns medicamentos que foram diminuindo ao longo do tratamento vivo em paz comigo mesma ... espero que vc se recupere breve...
Amiga fiz terapia por 4 anos para descobrir pq as vezes me sentia tao insatisfeita com minha vida, tinha de tudo para ser feliz mas nao conseguia entender pq era tao infeliz e foi depois que fiz Constelaçao Familiar em apenas uma sessao descobri a causa daquele sofrimento...
Leia a respeiro de Constelaçao Familiar para descobrir pq vc é depressiva, muito bom mesmo.
.......... que é Constelação familiar??
Mariazinha, pense na opção de mudar de psicólogo (a) e procurar tb um psiquiatra para fazer um tratamento em conjunto! =)
Nossa gente... não sei nem o que dizer...
As dicas e os conselhos de todos vcss me fez abrir mais meus olhos e a rever mais meus conceitos, minha maneira de encarar a mim mesma...
Muitíssimo obrigada gente do fundo do meu humilde coração...
Eu me senti beeeeeeeeemmmmmm melhor agora depois de ter lido todos os comentarios de vcs...
Realmente, como o Júpter disse... Minha convivencia com meu pai é um pouco conturbada... ele exige muito de mim, achando q eu sou uma mákina de ler livros, e que não tenho sentimentos... não quer que eu faça nada, a até me proíbe de sair sem motivos, só pra massear o ego dele e manter aquela posição de \"quem manda aqui sou eu\"... na verdade ele é um ótimo pai, referindo-se ao apoio financeiro que ele me dá, apesar dele me humilhar indiretamente por eu ser dependente dele ainda... nunca faltou absolutamente nada pra mim... ele só nunca me deu apoio emocional... eu so tenho apoio emocional dos meus amigos e do meu namorado... ele sim me apóia muito e sempre me da uma ingeção de ânimo, como sempre eu dou nele...
Já a minha psicóloga fala mais da vida dela do que eu da minha... Na proxima consulta serei sincera com ela, e direi que durante esses 5 anos de terapia, nada ta me ajudando... vamos ver se ela vai mudar o jeito dela me aconselhar... a única coisa que ela manda eu fazer é procurar um emprego, sair, sair, ir pra balada, pegar um monte de homem à torta e à direita, transar, transar, c o primeiro que eu saísse... afffffffffffff.. eu NUNCA fui disso, nem de festa eu gosto!!!
Tem vezes que teem um monte de gente ao meu redor, amigos, familia, mas me sinto totalmente sozinha sem apoio.. eu não consigo aceitar o problema de saude q eu tenho... é uma luta aceitar e conviver com isso... eu xoro muito, meus olhos ficam inchados de tanto chorar, mas eu NÃO SUPORTO q ninguem me veja chorando, eu me sinto como se fosse uma menininha insegura e chorona, e odeio me sentir assim...quando estou c vontade de chorar eu choro à noite, na minha cama... eu não ADMITO que ninguem tenha pena, nem dó de mim (isso infelizmente é um grave defeito meu).. msm estando completamente mal, eu prefiro ficar calada, séria, muitos me acham com cara metida, mas quem me conhece de verdade sabe q não sou...
Com o passar do tempo estou conseguindo erguer mais a cabeça com as diversas situações que eu passo em minha vida...
O primeiro passo que darei agora é continuar procurando um emprego... ocupar ainda mais minha mente, ficar menos tempo em ksa, sair, viajar, viajar, curtir bastante meu namorado, me cuidar e me preparar pro futuro... me dar mais valor...
Obrigada pela injeção de ânimo pessoal, graças a isso me senti mais motivada a seguir em frente, apesar das dificuldades!
Tudo de bom pra vcs, e vou continuar mantendo-os informados!
Bjosss!!!