é, acho que precisamos fazer um planejamento a longo prazo como a carol falou. Não adianta, ansiedade é mesmo o mal do século. Agora estamos ansiosas, tudo bem, é uma emergência e queremos soluções pra isso. Mas acredito que tudo faz parte de um grande contexto. Eu tb faço terapia e vou dizer que agora parece que tá numa fase meio estagnada, parece que não muda nada ir lá. Mas ao mesmo tempo é muito bom eu saber que eu tenho aquela hora ali dedicada exclusivamente pra resolver os MEUS problemas, os MEUS medos, as MINHAS angústias! Acho importante essa valorização de si mesmo, pelo menos no meu caso que acabava me envolvendo com problema de tantas pessoas que vivem ao meu redor e esquecia de que EU também sou importante! Minha meta pro ano que vem é começar yoga... acho que já falei isso aqui, né? Talvez nesse mesmo tópico hehe.. desculpa se estou sendo repetitiva, mas é que eu não costumo reler os tópicos que eu já li. Beijos, gurias!