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Ingredientes
1 folha de couve (ou outra folha verde-escura)
1 maçã média com casca e sem semente, cortada em pedaços
1 cenoura com casca, cortada em pedaços
1 punhado de salsinha
1 col. (sopa) de linhaça ou de chia hidratada
Suco de 1/2 limão
1/2 copo de água de coco

Modo de fazer
Passe os quatro primeiros ingredientes na centrífuga e junte ao suco de limão e à água de coco (ou bata tudo no liquidificador). Beba sem coar.

- O suco faz mais efeito se tomado em jejum.