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Trilhaterapia...
ter, 15/03/2011 - 15:16
Estudos apontam que o hábito que percorrer trilhas faz bem a saúde física e mental (trilhaterapia). Eu particularmente sou adepta, gostaria de saber se há outros foristas que curtem...vale desde sugestões de trilhas a histórias interessantes pra contar...enfim..tudo que engloba este universo...
Quem se habilita?
qui, 17/03/2011 - 22:18
#2
Ella, sim, percorrer trilhas além de ser uma ótima atividade física, conduz ao relaxamento, ao bem estar....nos sentimos com as energias renovadas. Hoje em dia encontramos empresas que
se especializaram nisso, até grupos de terceira idade participam.
Deixo aqui uma dica para quem vier a Florianópolis (SC): visitar
a Lagoinha do Leste, em sentido sul da ilha, ao lado do Pântano
e da Armação. O lugar é divino, só se chega por trilhas ou por barco. Há duas trilhas principais, uma parte da praia do Matadeiro (em torno de 4km o trajeto, precisa ter pique pra fazer), outra do Pântano (é menor, porém com muita subida).
Ah, esse habito deve ser bom mesmo, afinal dizem que caminhar é um exercicio completo, imagino que por lugar arborizados deve ser muito mais relaxante e divertido, só uma vez que percorri uma pequena trilha em ilha bela pra chegar em uma cachoeira...o contato com a floresta, foi algo muito recompensador...