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Insônia
dom, 22/03/2009 - 10:05
Olá garotas, estou com um problena...não estou conseguindo dormir a noite!!!
Eu tinha um trabalho free q me ocupava algumas horas na madrugada e agora acho que já acostumei a essa rotina que tinha, não consigo mais dormir cedo!!!!!
Q q eu falo?
dom, 22/03/2009 - 12:48
#2
Ana, nós pegamos um ritmo e depois p/ sair dele é custoso. Eu entendo vc. Mas procure não ficar chateada pq não consegue dormir cedo. Relaxa, vá p/ cama qdo achar q o sono tá pegando. Ou então vá antes e levre um livro. Acho que com o tempo o organismo vai percebendo que vc está relaxada e vai dormir antes!
ter, 07/04/2009 - 10:02
#3
Tome um chazinho de erva doce a noitinha... E procure relaxar. O organismo realmente fica acostumado com o outro ritmo, mas devagarinho entra nos eixos. Eu tb sofro com insônia... É um saco.
Bah, vc vai tem q ir tentando... Ou ir procurar ajuda Beijo