oi Ro

não sou entendida no assunto... mas acho que procurar atividades mais tranquilas e serenas seriam mais adequadas.... eu sei que é difícil quando estamos pilhadas, temos dificuldade em parar quieta, já fui assim... por isso acho que o boxe te deixará mais agitada ainda...

talvez yoga ou alguma outra atividade física mais 'calmante' seria o mais indicado....

assisti ao programa que a Bete mencionou:

"Estaríamos tratando as consequências e não as causas desse mal?"

acho que é bem por aí.... a pergunta é: o que está gerando este stress? é o trabalho ou tem mais coisa por aí?

Ro, não tinha visto que esse tópico era teu.. Que barra. E que bom que já estás medicada e devidamente de repouso.

Minha rotina semanal é estressante, embora o meu trabalho em si não seja. Mas tem horas que eu acho que não aguentarei até o fim do semestre e minhas férias... O que me relaxa é que decidi, aconteça o que acontecer os fins de semanas são meus, pelo menos a maior parte do tempo. Vou ao cinema, que adoro, saio com amigos. Pego um livro para ler e leio todo no fim de semana, não tem terapia melhor para mim. Assisto DVDs com pipoca e chá quente.

Faço votos que melhores de vez. :)

Rô

No meu trabalho, não lido com pessoas dessa forma. Existem alguns picos de stress em algumas épocas e outros de calmaria.

Tive um exemplo próximo em casa, minha mãe. Durante mais de 30 anos ela foi professora, antes de se aposentar. Sempre foi reconhecida como profissional dedicada e adorada pela maioria dos seus alunos.

Mas eu sabia o qnt era difícil mtas vezes, o envolvimento q ela precisava ter e o quão cansada estava em alguns períodos. Acho q é parecido com o momento q vc está passando.

É por isso q profissionais como estes q vc citou, deveriam ser mais valorizados. São serviços indispensáveis q vcs prestam às pessoas.

Te desejo boas melhoras, espero q vc logo possa estar de volta fazendo oq gosta, sinceramente.

Olha, atualmente posso dizer q o meu trabalho está tranquilo. Isso pq, trabalho em uma empresa com um processo de trabalho bem definido, fator fundamental dentro da minha área (informática). Às vezes rola algum stress, uma correria aqui, outra ali, um trabalho fora do horário...mas não é mto comum.

Mas há anos atrás, em outra empresa, já passei por momentos bem estressantes.

Lá, praticamente inexistia um processo definido de trabalho. Precisava lidar com pessoas ligando (e cobrando) alguma coisa o tempo todo, chefia ausente, correria total em alguns momentos. Acordava de manhã rezando pra não abrir meu email e ter um novo problema pra resolver. Cheguei a pensar seriamente em abandonar, mesmo sem ter outro emprego garantido. Acho q se alguém tivesse me dado um tapinha nas costas pra incentivar, eu teria largado. Depois, felizmente ocorreram algumas mudanças na empresa q acabaram me aliviando. E mais adiante, vim parar nesta empresa em q estou agora.

Aprendi mto com a experiência. Eu valorizo mto a minha qualidade de vida, sei o qnt é importante "desligar o cérebro" às vezes. Sugiro q vc aproveite esse período pra isso. Dedique-se ao q vc gosta, saia pra caminhar, assista filmes/seriados q vc gosta, descanse bastante. Vai dar tudo certo.

abs!