helenatavares

Concordo com a Nary,procure um ótimo Nutricionista na sua cidade,ou fora dela e faça uma consulta relate todos os seus hábitos a ele/ela

e principalmente faça exercícios físicos,entre para a academia,chame uma amiga para te acompanhar nos exercícios, se for uma que tiver

com o mesmo problema de estar engordando melhor ainda,pois assim uma incentiva a outra no que tiver que ser feito (dieta,exercícios...)

Espero ter te ajudado!

Boa Sorte!