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ANEMIA
Amigas, uma pergunta: vcs estão em dia com os exames de sangue? Alimentação equilibrada? Se bem que isso muitas vezes não faz diferença. Sempre tive uma alimentação boa, com muita fruta e verdura. Mas acho q a propria agitação do dia a dia, a menstruação... Bem, enfim... Numa revisão com a gineco... Meu hemograma deu muito, mas muito alterado em relação à anemia. Pode ser próprio desequilíbrio do organismo, visto que os outros exames estão mto bem! E de sintomas? Cansaço e sono, mas isso sempre sentimos, né? Bem, mas depois de quase ter de apelar p/ transfusão, continuo em tratamento.
Vcs controlam a anemia de vcs? Se previnem? O que usam?
Boa questão Helena de se colocar no preciso!
Uma avaliação de saúde é muito importante, tanto quanto as questõs emocionais q as vezes trazemos a baile por aqui...
bjos,
maya
Acho q o canal é ir no gineco de 6 em 6 meses, pq eles sempre pedem um check up completo e se aparece algo alterado eles passam a gente adiante.
Eu já tive anemia, foi interessante vc falar. Mas esse mes de fevereiro, minhas férias, quero fazer todos exames possíveis, p/ aproveitar meu plano de saúde.
Comer muita fruta e verduras de verde forte, diz q ajuda, né?
Bife de fígado, feijão, beterraba. Mas nós só absorvemos e seguramos o ferro das frutas, verduras e tudo mais, se ingerirmos vitamina C junto. Por isso a moral das laranjas junto à feijoada. Fora isso cuidar com o que se come, se é limpo, de onde vem (não adianta comer muita fruta se vem de local sujo). Mas isso uma nutricionista pode te dizer também, eu falo por conta das inúmeras crianças que já lecionei e sabíamos que tinha de ser assim. E não esqueças de fazer bem feito o tratamento, senão volta!
Ñ tenho anemia. Pelo menos, nunca apareceu..... bjo