O site Preciso Falar esta inativo para login e novas contas. Agradecemos a compreensão.
Quais os exercícios recomendados na gravidez?
qui, 07/05/2009 - 11:38
minha colega de trabalha tá fazendo corrida! Grávida de 5 meses! Isso não é um pouquinho demais? Diz ela que não, que não se cansa, que não se sente mal...
Mas existe um tipo de exercício próprio p/ gestantes? pilates pode? Natação? Hidroginástica? Aeróbica?
qui, 07/05/2009 - 14:58
#2
hidroginástica é ótimo... Quanfo aos outros, ser[a que tem algum problema? Se ela está se sentindo bem!
qui, 07/05/2009 - 16:23
#3
Isabel, sou fisioterapeuta e instrutora de pilates. Já tive várias alunas gestantes. Os médicos recomendam cada vez mais o pilates por ser uma atividade de baixo impacto articular, por corrigir a postura, pelo alívio das dores (principalmente na coluna) durante a gravidez, e por preparar o corpo da mulher para o parto. Indique pra sua amiga pois ela não irá se arrepender!
Espero ter contribuido um pouquinho.
bjoss
Isabel ñ sei t dizer Beijo