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Vício em chocolate. Como vencer?
dom, 06/06/2010 - 17:56
Tô voltando ao fórum pra pedir conselhos sobre um problema que venho enfrentando há tempos. Tem vício de tudo... drogas, bebidas alcoólicas... mas o meu é chocolate. Chego a ter síndrome de abstinência quando fico sem. Fico nervosa, mal-humrada, ansiosa. Menos mal que não tenho muita tendência a engordar... Mas em compensação tenho glicose meio alta e deveria controlar. Além de ser muito gorduroso.
Enfim... como me livrar do vício? O pior é que a minha mãe também é \"viciada\", digo pra ela não comprar mais chocolate e ela compra, vem com barra, caixa de bombom, devoro inteiro... Hoje mesmo, acabou de comprar uma barra e me deu, e comi quase inteira. Se ela não me ajuda e traz chocolate pra dentro de casa, mesmo eu pedindo pra evitar, o que faço? Tento me ocupar caminhando, trabalhando, estudando... mas a ansiedade de estar terminando mestrado e ter muito trabalho só piora.
Não sei o que faço. Não riam da situação... é sério. Podem me dar dicas?
dom, 06/06/2010 - 19:55
#2
Que situação, hem. Não sei, mas acho que vc deveria pedir ajuda. Não entendo, muito nesse tipo de vício mas... Bjo
seg, 07/06/2010 - 01:10
#3
LQ:
Eu não tenho vício, pois quando noto que posso ficar dependente de alguma coisa, tomo medidas restritivas e logo passa.
O segredo é autocontrole. A mente é a chave de tudo. A ansiedade é o descontrole da mente. Portanto, se conseguires o equilíbrio, vencerás qualquer vício, mesmo esse prazeiroso.
Sucesso...na dissertação...e no autocontrole!!
seg, 07/06/2010 - 08:24
#4
Amiga! Sabia que existe realmente pessoas que necessitam de chocolate? Clinicamente falando? Eu vi uma reportagem há tempos atrás que, assim como há viciados em café, cigarro, há em chocolates. Tem uma substância no chocolate que causa dependência. Se não me engano a Carolina Dieckmann é uma das
chocólatras!
Eu fico tempo longe de chocolate, mas qdo me dá vontade, sai da frente, engulo uma cx de Bis sozinha.
Acho que o ideal é vc comprar chocolate meio amargo, que causa menos estragos do que o chocolate ao leite, diminuir as porções.
Enfim... Não tirar tudo, mas sim tirar um pouco!
qui, 10/06/2010 - 10:52
#5
Loira Querida, tenho uma amiga que tem esse vício também,então ela compra somente o meio amargo, e começou a diminuir bastante a porção. Ela chegava a comer duas barras de chocolate ao leite por dia. Faça isso, e tenha autocontrole, assim terás como controlar sua glicose. Glicose alta não é brincadeira, sejas responsável com sua saúde!!! Bjão e Força mulher!!!!
sex, 11/06/2010 - 00:05
#6
Esse seu vício tá me parecendo mais um refúgio que vc criou.
Qdo vc não está bem vc come, está mal vc come, está triste...
Minha mãe foi no médico e ela tbm entrava no chocolate, e o médico disse que o chocolate era o único momento em que ela sentia prazer. Minha mãe comia barra por dia. Daquelas grandes.
Agora ela parou pra não engordar, mas fez meu pai comprar sacolas de yogurte natural, ela ama! Que convenhamos faz menos mal que chocolate.
E ela tbm está tomando remédios, essas coisas.
Pq não experimenta trocar por uma coisa mais leve? E tbm vá ao médico.
Boa sorte :**
eu era vicia em suflair, mas comecei a ter sensibilidade no dente com coisas doces, dai perdi a vontade de comer só pela dor, dai não consigo comer coisa doce, só pouca coisa mesmo, valorizo mais as frutas ultimamente.