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Fazer exerícios: bom ou um saco?
qua, 22/07/2009 - 15:42
Quem concorda que fazer exercícios é um saco? E quem, das que concorda, mesmo achando um saco fazem?
Me puxo para no mínimo caminhar 30 minutos todos os dias, as vezes dobro o tempo... E alimentação controlada, mas não pq gosto...
Daí assisti ao programa Bem Estar na GNT e o apresentador disse q temos de caminhar mais de 7000 passos por dia p/ não sermos sedentárias, mas o ideal são 10000 (existem aparelhinhos que contam).
Vcs gostam de fazer exercícios? fazem ao ar livre? na academia? O q gostam mais de fazer?
qua, 22/07/2009 - 16:59
#2
adoro fazer exercícios, eles mexem com o corpo e com a mente - acho uma delícia!
bjo gr!
qua, 22/07/2009 - 21:37
#3
Eu gosto de caminhar e jogar volei. Mas confesso que com o tempo correndo tão depressa, mais casa, filhos, marido e trabalho, sobra pouco tempo p/ me dedicar a mim mesma.
Acho o ambiente de academia meio fogueira de vaidades... Mas mesmo assim iria sem problema.
sex, 24/07/2009 - 22:49
#4
Meninas, sinceramente?? Odeiooo academia!
Estava me sentindo extremamente sedentária....Me encontrei na HIDROGINÁSTICA!! É excelente!!! Perrdi peso, minha respiração está muito melhor e tinha dores constantes na articulações...passaram!!
RECOMENDO!
bju
sab, 25/07/2009 - 00:08
#5
Eu gosto de caminhar...odeio academia acho q é pq é uma rotina desnecesaria,é como se vc tivesse obrigação de fazer aquilo além do q não é ao ar livre q eu adoro..e pra mim o q realmente resolve é a caminhada..bjus
dom, 26/07/2009 - 20:20
#6
Odeio academia, acho que, como a Luz, pela rotina... Mas me obrigrigo a ir. Bom é verão, poder caminhar por ai...
Ñ faço nenhum tipo de exercício. Mas acho muito interessante, principalmente academia Beijo