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O que faz pra manter a boa forma?
O que você faz para manter a boa forma? Há algo em você que gostaria de exterminar??
Fala aí...
Nunca fiz dieta, não me privo de nada, não faço academia, adoro sombra e água fresca.. rs... Assim mantenho a minha forma ( de bola).
kkkkkkkkkkkkkkk
Brincadeira, tenho uma genética boa, não engordo fácil, mas confesso que preciso de atividade física, estou muito sedentária ultimamente... beijos.
Como gosto de comer como uma porca grávida, eu tento manter - relativamente - a boa forma pedalando. Esse domingo eu fui brincar no enduro de nova petrópolis, sob chuva, barro e muita neblina. É uma forma de fugir dos limites físicos de uma modorrenta academia, ou outros esportes que necessariamente respeitam limites territoriais.
E é uma enorme fonte de prazer para a mente também!
Eu tomo muita água (refrigerante e sucos artificiais nem pensar BEM raramente), faço academia 4 vezes na semana, sacio a fome com frutas e evito comer besteiras...
*refrigerante e sucos artificiais nem pensar ou BEM raramente
errei ali
Pedalar, pedalar e pedalar! Tenho um grupo de bike no Rio. Cada domingo vamos para um local diferente... pedalamos freneticamente e voltamos exaustos para curtir a segunda feira! rs...
Tento me alimentar bem, comendo bastante verduras e legumes. Dia de semana é mais fácil, mas no fim de semana.... aff, só derrota!
Coma apenas o necessário, cague bastante, faça exercícios físicos.
> O que você faz para manter a boa forma?
Levantamento de peso.
Legal que a galera por aqui gosta de pedalar! Pedalar é demais, mesmo, é um esporte bem democrático - pode ser só passeio ou pode levar o coração à boca - sem impacto, que te permite percorrer grandes quilometragens.
Eu sou triatleta, portanto, para manter a forma, basta seguir meu ofício: correr, nadar e pedalar. E me alimentar muuuuito bem, e dormir com qualidade (essa não é tão fácil em virtude da escassez de tempo), pois nada como um bom sono para colocar ordem no corpo!
:)
eu vivo feliz, viajo muito, bjo muito na boca muito sexo enfim.. acho q manter a boa forma é ser feliz, nada de dietas exageradas e etc kkkkk