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O que faz pra manter a boa forma?
qui, 17/02/2011 - 20:28
#2
LivT,
Queria eu correr...mas duas lesões me deixaram afastadas desta modalidade...nem esteira faço mais. A bike tem sido de grande ajuda, além de auxiliar na manutenção do meu peso, sinto menos dores, o impacto é menor.
Dormir...outra questão importante, ando dormindo pouco, trabalho e mais trabalho...ah 8hs de sono...seria tão bom kkk.
qua, 23/02/2011 - 19:16
#3
Andar de bicicleta, praticar boxe, sexo, boa alimentação sem paranóias de regime (adoro comer chocolate e outras bobeiras, mas estou evitando refrigerante, por exemplo) e dormir pelo menos 6 horas por noite.
Só que tem sido difícil a parte da bike e do boxe ultimamente, pq qdo estou em Curitiba (onde moro), chove. E ainda não me matriculei numa academia de boxe em São Paulo (onde tenho ido com freqüência)... rs....
qui, 24/02/2011 - 09:44
#4
Bom, eu não sou muito fã de academia não, mas sempre faço caminhada 3x por semana e também lambaeróbica 2x por semana numa academia perto do meu trabalho, tento cuidar ao máximo da alimentação, até porque tenho uma facilidade enorme de engordar! incrível... rss
qui, 24/02/2011 - 14:19
#5
O bacana é procurar atividades q a gente goste.
Eu não tenho nada contra musculação mas resolvi fazer boxe pq é mais dinâmico e serve também para defesa pessoal.
Exercícios e óleo de cartamo ( A Lu Rodrigues que me vendeu).
Ops...Lu Fênix.