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Engordei de Maais :(
qua, 25/09/2013 - 08:52
Ola pessoal...
Como toda garota nunca estamos satisfeitas com nosso própio corpo não é mesmo???/
Nunca fui gordinha, nem magra de mais/ normal/
á uns 04 anos atrás comecei a tomar 'controlador' popis minha menstr... vinha aos montes.... pnsava uns 50 quilos +ou-
Pesava"
Engordei dez kilos!!!!
:o
Logicamente parei na 04 cartela.... nunca mais tomei não saberia onde parar neah.... atualmente estou tomando anticoncepcional selene p/ regular e me proteger neah; atualmente estou cm 68 kg em 1.65 de altura.... gordura acumulada n barriga infelizmente!!!!!!!!!
Não consigo emagrecer!!!!!
Estou triste me sinto feia; teenhu vergonha do meu namorado
#desabafei
qua, 25/09/2013 - 09:13
#2
tirei da página Emagrecer com saúde... do facebook.
qua, 25/09/2013 - 09:30
#3
Eu não tenhu tempo ro... saia cedo de casa volto quase 07 da noite;
Fico sentda o dia inteiro no escritório, a caminhad q faço é cerca de 25 minutos de manhã quando acordo!!!!
qua, 25/09/2013 - 13:16
#4
Na ida para o trabalho (vais de condução? via 02 pontos para frente... ande até lá) no escritorio ande a cada 01 hora sentada... tipo levante suba uma escada, ou de uma volta..., indo embora faça o ritual da manha.
Final de semana, limpar casa ajuda bastante (rss) se nao rola, caminhe.
Enfim, não tem milagre.
Cuidado com as refeições (que são 05 ao dia, moderadamente) café, lanche, almoço, lanche e jantar (e nada nos intervalos ou ataques a geladeira).
qua, 25/09/2013 - 09:44
#5
Garota. SE volta as 7 da noite, corra das 7:30 as 20:30. E estar num escritório não te impede te fazer uma reeducação alimentar.
Não dá pra ir numa academia? Compre um esteira, nem que seja usada. Acorda meia hora mais cedo e manda bala! É por vc mesma!
Não adianta, ficar achando desculpas não ajuda. Vc tem que achar é um JEITO.
Garota, eu nem final de semana tenho, pois trabalho em hospital. Tenho 3 filhos, casa, marido. Tempo? Nunca tenho, mas procuro dar um jeito, pois é meu corpo, minha saúde, meu bem estar. Logo, é uma tarefa minha vc não acha?
VC não está feliz com seu corpo. Então quem é que precisa tomar uma atitude? Entende?
qua, 25/09/2013 - 11:27
#6
Obrigadoo ro samy
qua, 25/09/2013 - 11:46
#7
Garota,eu estava bem mais gorda do q você.Cheguei a pesar 82 kg com apenas 1,68 m de altura.Já fazem quase dois meses q comecei a fazer dança circular,ginástica e Lian Gong (terapia oriental q envolve yoga e artes marciais) e já consegui eliminar 7 kg.Minha meta é perder pelo menos 12 kg pra ficar na linha mais saudável,pois meu colesterol estava altíssimo.
Faça algo q te agrade,como dança ou até mesmo caminhada ou corrida.Anticoncepcional na verdade retém muito líquido,o q passa a impressão de q você engordou demais...
qua, 25/09/2013 - 13:04
#8
valeu meninas
qua, 25/09/2013 - 13:09
#9
Se vc quisser emagrecer, procure uma nutricionista....
qui, 26/09/2013 - 13:38
#10
Num pode fia.
Vâmo maiá aí essa coxa, esses bracenho, essa barreguenha hein
minha opininhãum
Garota, vou ser bem direta e franca com vc tá?
VC CONSEGUE EMAGRECER SIM.
Sabe como?
Fazendo aquilo que é correto e saudável, mas que exige foco, disciplina e muita, mas muuuita força de vontade.
Procure uma nutricionista e regule sua alimentação.
Faça exercícios físicos regularmente com orientação profissional.
Pratique corrida. É excelente pra queimar gordura.
Ficar aí se sentindo feia e triste não vai te ajudar em nada.
Levanta tua cabeça e corre atrás do que vc quer.
Vou te dizer uma coisa. Eu detesto academia. Quando bate a preguiça de ir me exercitar, eu penso que meu bumbum ainda está mole srsrsrsr e minhas pernas ainda não estão como eu quero. Aí eu me imagino bonita, do jeito que quero ficar, e lembro que pra isso acontecer, eu preciso me mexer, não vai acontecer um milagre.
Vai lá Garota, eu tenho certeza que vc pode fazer isso.