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Com propriedades que ajudam a melhorar o desempenho físico, o drink health se torna cada vez mais popular no Brasil.aqueles que querem manter o organismo livre de toxinas é o suco rosa. Feito à base de beterraba, a bebida já está conquistando seus seguidores por aqui.

Assim como o suco verde, o rosa também tem alto poder antioxidante. Seu principal ingrediente é a beterraba que possui propriedades que ajudam na produção de óxido nítrico, atuando no desempenho físico e ajudando na regeneração muscular. Além disso, o suco é rico em flavonoides, substância que já é bem conhecida dos amantes de vinho, mas também pode ser encontrada em outros alimentos como é o caso da beterraba. Possui vitamina C e outros antioxidantes, como o ácido elágico. As antocianinas, que também fazem parte da composição da beterraba, são poderosos antioxidantes, que protegem o sistema cardiovascular e melhoram a circulação sanguínea, evitando a retenção de líquidos.

Receita:
1 beterraba pequena lavada e crua
Suco de 1 laranja
5 morangos grandes e vermelhos picados e lavados
1 rodela fina de gengibre lavada
2 folhas de hortelã

Bater tudo no liquidificador, mas não é necessário coar, pois as fibras ajudam no bom funcionamento do intestino. O suco rosa é perfeito para ser consumido antes das atividades físicas, preparando o corpo para trabalhar e ter um resultado super avançado.