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Pilates
ter, 04/11/2008 - 16:08
Então gurias!!
Alguém já fez aula de pilates? O que vocês acharam?
Sou instrutora e posso responder dúvidas que vocês têm em relação ao método!
Aí vão alguns benefícios:
- consciência corporal;
- fortalecimento da musculatura abdominal;
- aumento da flexibilidade;
- melhora da qualidade de vida;
- reeducação postural;
- alívio de dores e estresse;
- aumento da concentração;
Quem já fez aula, gostou?? Fale sobre sua experiência!
ter, 04/11/2008 - 17:34
#3
Olá Carol, eu ainda não fiz Pilates mas tenho vontade de experimentar.
Falta tempo e determinação para isso pq estou envolvida com tantas coisas...
Minha irmã já fez e gostou muito - fala bem dos benefícios que os exercícios trazem.
Não sei quanto a mim... sou um pouco ansiosa pra ficar mais parada.
Nunca consegui falar balé, yoga, essas modalidades mais estáticas...
Gosto de jogar tennis, paddel, correr, caminhar, musculação (por necessidade) hehehe.
Pode ser q crie coragem e tempo pra conhecer esse metodo de exercício.
Onde fica tua academia?
Um abração,
maya
ter, 04/11/2008 - 18:32
#4
tb tenho curiosidade...
com a função do vestibular, acabo adiando vários desejos meus, como experimentar pilates, yoga, fazer aula de canto, cursos de idiomas...
Assim que eu passar no maldito (ou será bendito? hehe) pretendo ir cumprindo esses itenzinhos da minha lista!
Confesso que tenho pouquíssimas informações sobre pilates. Como funciona? Beijos e parabéns pela disposição em nos explicar!
qua, 05/11/2008 - 07:55
#6
Eu fiz e amei !!! Tive melhoras na postura, tb em dores nas costas.etc..
Mas o custo das aulas, me faz dar um tempinho,mas pretendo retornar.
qua, 05/11/2008 - 09:17
#7
Sou suspeita em falar, amo fazer pilates!!! Comecei na minha gravidez e faço até hoje. O corpo fica forte, aprendemos a respirar e acalmar a mente. Quem tiver curiosidade, faça uma aula experimental, vale a pena! bj.
qua, 05/11/2008 - 12:15
#8
Nossa, em que mundo vivo, não conhecia ainda esse tal de Pilates. faço academia pra ver ser da algum resultado, porem não ajuda muito a mente, conentração como a Carol faou. Mas Obrigado por nos explicar Carol, agora posso me informar mais sobre isto e quem sabe fazer, se é que aqui onde moro tem. Bjus
qui, 06/11/2008 - 10:28
#10
Muito obrigada pela dica Carol, vou dar uma pesquisada, é sempre bom ficar sabendo de novidades.Bjus
Oi... tenho vontade de fazer, já me falaram maravilhas... mas sempre encalho no quesito money...
Então... As aulas são caras? Qtas aulas tem de fazer por semana p/ realmente fazer efeito?
Qquer pessoa pode fazer? Digo jovem, + idoso, magro, gordo?