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Me sinto sozinha e Sufocada!!!
ter, 31/05/2011 - 01:51
:( Eu entrei aqui desesperada precisando desabafar, tive muito tempo mal pra baixo desanimada,à alguns anos atrás tive Sindrome do Pânico tomei rêmedios varios anos mas consegui parar Graças a Deus, mas não tem um dia que eu não esteja passando mal ou é falta de ar me sentindo sufocada ou tontura, fraqueza não sei mas o que fazer queria melhorar ter mais fé ter amigos para conversar ver se tudo que sinto se é mesmo psicológico ou físico..queria mudar ando com alta estima nos pés...Me sinto num Circulo vicioso de doenças...Bom por enquanto é só bjs!!:unsure:
ter, 31/05/2011 - 09:20
#2
Mariines
Eu já fiz trabalho voluntário durante alguns anos da minha vida e me fez muuuito bem, me senti muito útil! Concordo com a Miss Audrey viu, quem sabe não seja o que vc precisa? Se apegue em Deus tbm, leia livros, escute uma boa música e cance (mesmo que sozinha) e não fique se torturando por isso... E sempre que quiser, passe por aqui ;)
ter, 31/05/2011 - 09:21
#3
dance*
ter, 31/05/2011 - 09:25
#4
Mariines,
as meninas te deram boas dicas para ocupar a mente e o corpo!
Além destes exemplos que recebestes, já pensou em praticar exercícios físicos? Caminhadas ao ar livre, academia, dança, etc...
É comprovado o bem que a prática de exercícios faz ao nosso organismo, inclusive dando sensação de bem estar!
De qualquer maneira, vc deve também ter acompanhamento médico, pelo menos nesse momento em que vc está mais fragilizada.
Abraço!
ter, 31/05/2011 - 14:20
#5
Mariines posso sugerir algo muito bom: DANÇA!!! procure uma escola, o sesc, a prefeitura, mas faça!!!
ter, 31/05/2011 - 14:27
#6
Mariines as vezes, pode ser sim psicológico. Ou não.. Tenta sair mais fazer novos amigos, pode ajudar muito. E se não procura um psicólogo p/ te ajudar.. Boa sorte
ter, 31/05/2011 - 16:10
#7
Atividades físicas ajudam muito, já tentou? Inicie por uma caminhada, 20, 30min,
Sem forçar muito, com disposição vc pode iniciar esportes que exigem mais, como a musculação ; é bom pra mente, corpo e conhecer pessoas.
ter, 31/05/2011 - 16:26
#8
Mariines, você trabalha? Estuda?
Já tive colegas de trabalho que se sentiam assim por estarem desmotivados com as suas empresas. Trocaram de trabalho e começaram a se sentir melhor.
Mariines,
Tenho um amigo que sofreu muitos anos com Síndrome do Pânico e começou a melhorar depois que iniciou trabalhos voluntários. Ele era muito sozinho, vivia trancado em casa, hoje tá bem diferente, o círculo de amizades aumentou, viaja, vai pra balada, bem mais extrovertido e feliz...é outra pessoa.
Quem sabe um trabalho voluntário possa te ajudar a superar este problema...ajudar outras pessoas pode ser o caminho pra tua cura.
Pensa nisso!
Boa sorte, paz e luz!!