Aí vai uma dica de leitura para quem quer educar o psicológico a fim de que ele ajude a emagrecer:

\"Pense Magro\" de Judith S. Beck é um livro que aplica os benefícios comprovados da terapia cognitiva para dietas de emagrecimento. O livro possui um programa de seis semanas que oferece as ferramentas para pensar diferente e fazer mudanças comportamentais necessárias para emagrecer e manter a perda de peso. É muito interessante. Para quem tem interesse vale a pena comprar.

Um beijo!