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Engordar!
quer emagrecer?...academia e e comer menos a noite...
hehehehe...
coala, ela quer engordar......
Se você tem menos de 30, não se importa com isso. Eu também era magro até os 30, depois a idade normalmente se encarrega.
A vantagem é que encontro meus amigos e a maioria está barrigudo e eu só preciso malhar um pouco pra não ficar gordinho. Claro que antes eu comia que nem um cavalo e nem me preocupava, agora tenho que me cuidar. Mas não é um grande sacrifício, atualmente estou com 70kg e 1,75 m e estou muito satisfeito.
Mezinha,
Minha irmã tinha um corpo lindo ela resolveu tomar um remédio chamado "buclina" virou um butijão de gás...rsrsrs
Sinceramente remédio para engordar não é uma boa. Vá em um endocrinologista e veja com ela o que pode fazer para melhorar o seu corpo.
Também sou bem magrinha e quero engordar.
Trabalho 8 horas por dia e faço faculdade. Mas malho! É só acordar mais cedo. :) Compensa!
Eheheh estou no mesmo caminho do Marcio M.
Tenho 31 anos, 1.76 de altura e 69 kg.
Após os 30 anos o metabolismo desacelera, acredito que a forista não deva se preocupar muito com isso, desde que esteja se alimentando de forma correta, apenas fazer musculação se possível. abç.
Receita campeira por Mano Lima, a fina flor da grossura gaúcha:
"Milho verde, moranga assada
Carne, ovo, leite e coalhada
Comendo carne e bebendo leite
Chupando ovo e tetiando a coalhada" ...2x
Trecho da clássica música "PALANQUE HUMANO"; pode vir a servir até de conselho sobre alimentação.
Moranga assada!!! Hummmmmmmmmmmmm deve ser uma dilicia!!! rsss
Eu te entendo, da adolescência até uns 22 anos eu era magra demais e detestava ser assim.
E hoje em dia eu tenho que fazer dieta senão engordo demais.
Na época eu fui numa nutricionista e ela me deu uma dieta bem bacana, com carnes, carboidratos e eu tomava Sustagem de vários sabores.
Eu jantava e a noite tomava um copão de Sustagem, pois, também trabalhava, estudava e não tinha tempo para comer certinho.
Vc vai ter que arranjar um tempo para comer pelo menos 5 vezes ao dia, leve lanches para o trabalho, se alimente bem nas principais refeições.
Não tem muito segredo o negócio é comer bem mesmo.
Tenho uma amiga que começou um tratamento com uma nutricionista e está linda, engordou e nunca mais voltou a emagrecer .
Só que ela se esforça e leva a sério a alimentação.