Busque atividade físicas que te deem prazer, dança, aeróbica, jazz...ajuda bastante.

Mek oi!

Sabe, minha mãe quando entrou na menopausa teve uma depressão tão forte... Nossa, ficou anoréxica também...

Acho que o abalo hormonal é tão grande... Enfim, no caso dela a baixa de lítio (se estou falando bobagem alguém me corrija) foi tão grande que houve necessidade de tomar fluoxetina de 40mg e bromazepam a noite, de 3mg... Com o tempo, ela foi recobrando a energia...

Nada de pensar besteira viu? Tente se cercar de pessoas que estão de bem com a vida, não se entregue à depressão...

Aqui no PF tem pessoas bem legais que podem te ajudar... Sempre dispostas a conversar.

Minha avó entrou na menopausa tardiamente.Ela está com 75 anos,e entrou na menopausa aos 59.Não sofreu com mau humor,perda de peso excessiva ou usar medicamentos como a Fluoxetina e o Bromazepam.Mas ela sofreu muito com os calores excessivos.Já minha mãe teve menopausa precoce por causa da histerectomia q ela fez em 2008,antes dos 45 anos.

Quanto a esse ponto,não se desespere.Procure coisas q você goste de fazer pra aliviar um pouco esses problemas.Dará tudo certo...