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COMO SE LIVRAR O ESTRESSE E DA ANSIEDADE
qui, 01/03/2012 - 12:04
#2
Eu acho que assistir a vídeos de comédias ou filmes engraçados ajuda muito. Piadas também. Aliás, houve um tópico de piadas aqui no PF que realmente eu adorava e dava gargalhadas com as piadas postadas pelo "povo" daqui. Muito bom.
qui, 01/03/2012 - 12:21
#4
Olá, D@ny.
Acho que os conselhos que te deram são bons.
Além de caminhar, eu gosto de bordar.ponto cruz.
Faço um bordado bem grande. Assim tendo que prestar atenção aos pontos para não me perder. Acabo não pensando em mais nada. Faço isso ouvido balada ou música classica. Comigo funciona.
Mas antes eu tento descobrir o que está me stressando ou me deixando ansiosa. Se consigo me livrar disso, resolvo. É a melhor opção.
Mas para o que não tem remédio, remediado está. Vou bordar ou caminhar.
Boa sorte.
D@ny
Sou extremamente ansiosa, mas acredite já fui pior, as pessoas dizem que eu vivo ligada em 220volts. Mas hj lido muito melhor com isso, leio muito, faço caminhadas e tento relaxar a minha maneira, procurando fazer aquilo que me dá prazer, como bem disse a Mel.
Júpiter. Quebra-queixo essa é do meu tempo, e era uma deliciaaaaaa!!!!!