Uaibelô

Eu tenho (melhor, tinha) algo semelhante ao que você tem....algo como ansiedade generalisada.

Tive que procurar ajuda médica (psiquiatra) tomei remedinho e tudo o mais. Entretanto, não me ajudava muito não, pois eu sabia que era o remédio que me controlava, e não eu que estava bem. Aceitei qual era o meu grande problema que levava a toda essa situação, resolvi o problema, larguei do tratamento (com auxílio médico) e posso dizer que estou bem melhor.

O que vou te dizer não é novidade: procura a causa disso tudo...trabalho, namorado, filhos, família, enfim....várias possibilidades, e resolve antes o problema central....depois você vai aprender a se controlar.

É claro, um especialista é sempre bem-vindo.