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alguém já passou por isso?
2 dias caminhei de mais mesmo.. andei subi, desci
ai sinto uma cólica forte de mais, dor nas costelas
só isso que me dói mais estou preocupada com a cólica
está perto de descer a menstruação mais sinto uma cólica diferente
alguém ja passou por isso pra poder me tranquilizar?
Olha D@ny, não sou muito indicada pra te tirar essas dúvidas, o que o pessoal da academia (educadores físicos) me falavam era que este esforço junto com a má respiração fazia com que circulasse sangue pobre em oxigênio no basso, e que isso dava a tal da dor (que sim, parecia uma cólica!).
Só lembra que esta era a informação que passavam pra mim segundo o que eu sentia e fazia. Não significa que o teu caso seja obrigatoriamente este. E era durante o esforço, não depois, ok?
O lance é buscar um barato com asanas e pranayanas :)
D@ny,
Isso se chama TPM amiga, semana passada eu achei que havia machucado a coluna de tanta dor que estava sentindo e era a "MALEDETA" atacando de novo!!!
Nunca passei..
É durante as caminhadas que você sente, D@ny?
Se for, pode ser por respiração errada...Nesse caso, o simples fato de você diminuir o ritmo e respirar melhor poderá acabar com a dor. Já senti muito disso quando corria.
Mas se não for durante o exercício, aí já não faço idéia....