Eu acho que querer perder peso é algo que requer amor próprio e um esforço digno de passar em concurso...mas se avaliarmos o quanto se perde na vida devido ao peso: olhares distorcidos,amores desistidos,tristeza,baixo estima entre outros né? uma prainha,uma acadêmia...

A receita pra perder peso: abandone refrigerante,doces e lanches... beba somente água ou suco natural de limão,coma feijão com arroz e um frango básico investindo muito em salada,ir num parque pra caminhar todos os dias ou correr ou praticar esporte é vital...

É preciso amor próprio só isso...