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Como vocês lidam com a ANSIEDADE?
a ansiedade mata!! eu sou muito ansiosa pra tudo
o que me acalma é ler a bíblia...lá eu encontro palavras de conforto, ânimo, amor e compreenção
dá uma paz que não tem igual!!!
Meninas tbm sou ansiosa demais, antes eu resolvia meu problema com uma boa barra de chocolate kkkk
Mas agora eu tenho conseguido lidar melhor com isso, tenho caminhado todos os dias, exercício físico ajuda bastante, tenho lido bastante, afinal de contas, eu amo ler e conversado bastante com meu namorado, quando estou chateada, brava, irritada, eu falo com um jeitinho que não vai dá brigas, mas não escondo pq isso me fazia mais mal ainda!
Sou a favor da terapia, já fiz 4 meses numa época da minha vida, foi bom mas na minha opinião é um investimento a longo prazo.
carolrocha,
porque vc não vai dá uma caminhada, volta, liga uma música beeeem relaxante enquanto toma um banho?? Nesse tempo vc decide se liga pro seu namorado ou não. Tenho certeza que vc vai saber o que fazer depois disso!
carolrocha,
porque vc não vai dá uma caminhada, volta, liga uma música beeeem relaxante enquanto toma um banho?? Nesse tempo vc decide se liga pro seu namorado ou não. Tenho certeza que vc vai saber o que fazer depois disso!
vc já vai fazer um exercício e tanto, nem precisa caminhar! kkkk
kvet
Eu sou igualzinha!
A ansiedade me consome é horrivel,eu não lidar com ela,fico estressada ,irritada,choro muito! Aff acho que esse é o meu mal.
Há, eu assumo quando estou com ansiedade e tento (rs tendo mesmo as vezes não consigo) relaxar! Geralmente coloco uma música animada assim esqueço um pouco do que está se passando, adquiri o hábito de ficar com fone de ouvido por muito tempo. Pensar em coisas que gosto e que quero para mim também me ajudam a aliviar a minha ansiedade. ^^