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Fracasso
oi pessoal. seguinte, minha história é um tanto longa, espero que vocês tenham paciência pra escutar, sofro com ansiedade e síndrome do pânico desde os oito anos, quando meu pai teve um surto depressivo e eu vi isso acontecer...hoje estou com 23 anos, continuo tratando a síndrome do pânico e depressão mas nada tem me ajudado muito...enim, tenho namorado, uma família que me ajuda muito, mas ando sempre doente, sei que vai parecer ridícuo. mas ontem tive diarreia e me apavorei pois tinha ansia de vomito e acelerou meu coração por causa da ansiedade, já não sei mais o que fazer, sempre tenho alguma doencinha, alguma coisa que incomoda, não consigo parar em trabalho nenhum, quando começo a me estabilizar vem eses problemas, asma, ansiedade, qaulaquer coisa do tipo, não sei mais o que fazer e não quero mais desabafar com meu namorado pois vejo que isso cansa não só ele mas todos ao meu redor..me ajudem gente, obrigada...me sinto fracassada a todo minuto =/
Mel carissima, o acompanhamento medico e medicamentoso deve ser feito com rigor viu? terapia tambem...
De mais o que posso de fato aconselhar e realmente surte efeito (claro que a longo prazo), terapias ocupacionais (artesanato, pintura... etc..) e atividade fisica (de verdade, caminhada, natação, enfim... qualquer uma)..
Dança (seja qual for) faça!!! é otimo como terapia fisica, como terapia da mente!!! Vá.
Medicamento e atividade (correr no parque publico) nao requer grana... apenas força de vontade ;-)
Meliolomel, seja bem-vinda ao site... Vc tem que procurar tratamento... Nunca tive isso, mas melhor tratar.....
Mel,recomendo a você procurar terapia e fazer atividades físicas,como grupos de ginástica ou dança circular.Comecei a fazer dança circular,e estou adorando.Além de conhecer outras pessoas,me divirto bastante...
Algumas faculdades de psicologia oferecem terapia a baixíssimo custo ou nenhum.. Se informe. Você precisa e MUITO. Sem isso acho que qualquer coisa pode muito pouco adiantar.
Que bom que você tem fé, isso nos dá coragem. Mas não adianta pedir ajuda espiritual se não faz a sua parte. E a sua parte é remédios e acompanhamento profissional.
Procure nas faculdades da sua cidade.
Síndrome do pânico? Minha ex doidona tinha isso. Deus me livre ter alguém assim de novo...
Conselho filha? ótimo psiquiatra e tratamento contínuo ! Quando minha ex parava de tomar os remédios dela, não me deixava dormir, qualquer coisa tava morrendo e vivia com ciúme neurótico pra cima de mim.
Vc frequenta algum lugar ou faz alguma atividade de cunho religioso? Talvez ajude...