12 Segredos para melhores Orgasmos Femininos

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ninha_24
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No PF desde: 23/09/2011

Muitas mulheres acham que tem problemas para atingir o orgasmo. Mas isso pode ser apenas questão de deixar as pressões de lado e utilizar a técnica certa.


1. Acerte os pontos quentes


Uma posição de fricção pode ajudar você a chegar ao orgasmo durante a relação. A mulher deve ficar acima para que o clitóris toque o osso pubiano do parceiro. Ou ela deve deitar-se de costas com um travesseiro sobre as nádegas. Elas podem até tentar utilizar um vibrador durante a relação, diz a Ph.D Laura Berman, professora de obstetrícia da Northwestern University (EUA).


2. Diga como se faz


“Os homens querem instruções”, disse Laura. Ela deve dizer se ele está no caminho certo, seja falando que está ótimo ou gemendo.


3. Aprenda sobre si


Você não pode dizer como se faz se você não sabe o que a excita. “Para treinar seu corpo para ser orgástico, você deve masturbar-se”, disse Danielle Cavallucci, uma treinadora sexual da empresa de informações sexuais Sexuality Source.


4. Exercite os músculos do orgasmo


“Os exercícios de Kegels são os clássicos para as mulheres que querem transformar orgasmos fracos em fabulosos”, disse a educadora sexual Dorian Solot. Para localizar estes músculos na pélvis você deve parar, durante o ato de urinar, nomeio do caminho. Então os exercite enrijecendo-os e soltando (quando você não estiver urinando). Faça isso todos os dias, várias vezes ao dia. Não se esqueça de continuar respirando enquanto aperta os músculos.


5. Se arrisque


Pesquisas mostram que assumir comportamentos que busquem “adrenalina” juntos (seja escalar paredões ou apenas assistir um filme assustador) estimulam a dopamina no cérebro, o que faz com que seus fluídos circulem.


6. Atrase o prazer


“Quanto mais longo o período de excitação, maior a explosão”, disse Dorian. Chegue próxima do orgasmo e então retorne ao “banho Maria”. Repita isso algumas vezes antes do clímax.


7. Respirar em uníssono


Sexo tantra pode soar meio new age, mas seu princípio principal — focado na respiração — pode aumentar seu prazer. Parceiros que respiram simultaneamente podem frear a pressa do orgasmo e criar uma maior expectativa, o que pode intensificar o prazer.


8. Filmes eróticos


Pornografia é exclusivamente sobre grandes [*****] e gargantas profundas. No entanto os livros e filmes eróticos podem ter bom gosto e ser excitantes, e quanto mais excitada, melhores as chances de orgasmo. Dê preferência para os filmes que tenham uma trama e cenas quentes.


9. Tente preliminares criativas


Se seu (a) parceiro leva mais tempo para “esquentar” adiante-se ao enviar e-mails ou mensagens de texto sensuais (mas não muito gráficas, pois os e-mails não são necessariamente privativos).


10.Verifique seus medicamentos


As mulheres tem maiores chances de tomarem antidepressivos, que podem atingir a vida sexual. Se estiver tendo problemas converse com seu médico sobre seus medicamentos.


11. Procure ajuda cedo


Se você não tem orgasmos, conselhos de um (a) profissional podem ajudar. Danos em nervos ou baixa testosterona podem ser o problema. Apenas “seu médico (a) pode fazer uma análise médica”, disse Laura, “ou pense em fatores da relação” e procure um terapeuta sexual.


12. Relaxe


Em um estudo recente feito na França com mais de 500 mulheres, 70% disse que estresse no trabalho comprometia a libido. E baixa libido, obviamente, leva a menores chances de orgasmo. Portanto deixe as distrações da vida na porta do seu quarto.


lyz
No PF desde: 13/10/2011

Muito bom o texto..adorei


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ninha_24
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No PF desde: 23/09/2011

Brigadinha! É apenas algumas duvidas que muitas mulheres e homens tem!


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janaperboni
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No PF desde: 04/12/2010

ótimo texto!


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Polaco
No PF desde: 15/05/2009

Muito bom. Apenas uma nota : O sexo tântrico potencializa o orgasmo ao deixar todo o corpo da mulher , principalmente as zonas erógenas ,mais sensíveis iniciando as preliminares com uma caprichada massagem tântrica!


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cornelho
No PF desde: 11/12/2010

minha esposa me falou que nunca tinha gozado com outro antes de mim eu a fis gozar na primeira vez so no oral eu sempre gostei de ler sobre mulheres e aprendi como fazer um oral delicioso temos 20 anos de casados sempre a faço gozar de lingua na penetração etc estou sempre lendo a respeito para melhorar sempre casei com apenas 19 anos mais nossa relação so melhora a cada dia


safadinha
No PF desde: 10/05/2010

Olha. Eu atingi o numero 12. 12 orgasmos em uma só relação que durou umas 2 horas e meia. foi contado um a um. Foi inesquecível e não encontro problema, só acho q tá bom assim. Nós mulheres só dependemos de estimulação do parceiro.