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Reeducação alimentar..Topa?
qui, 14/10/2010 - 08:55
#2
hahaha..
frutas, sucos, não comer carboidrato a noite, essas coisas ajudam mesmo...
minha prima eliminou 22 kg em 4 meses, ela fazia 5 refeições por dia, não comia nada pesado a noite e caminhava todos os dias.. foi uma vitória pra ela!
mas meu problema é doce! sou viciada num chocolate... =/
qui, 14/10/2010 - 09:00
#4
Frants,
tbm estou sem tempo nenhum de fazer exercícios.. então estou usando outras táticas, estou indo caminhando para faculdade, o que dá cerca de 30 minutos da minha casa, é corrido, mas é a única forma sabe... vou com uma calça mais fina, to evitando a calça jeans pq fica melhor pra caminhar... espero que faça efeito! hahaha
qui, 14/10/2010 - 09:03
#5
Meninas tomei uma xicara de café com leite uma fatia de pão e uma banana...
Mas acho que o café da manhã é de menos temos que nos cuidar depois do almoço...a tarde e a noite.
qui, 14/10/2010 - 09:06
#9
éé corrido mesmo, eu imagino Frants!
mas a caprichosa tem razão, temos que cuidar a noite, pq o café da manhã nem é o problema, temos mesmo que tomar um café reforçado..
qui, 14/10/2010 - 09:07
#10
eu amo miojo! hahaha
ele me salva quase todos os dias... ai ai
mas enfim, acho que é ruim comer todos os dias, sou da seguinte opinião: podemos comer tudo, mas não em grande quantidade, podemos comer de tudo um pouco com equilíbrio!
mas comigo é difícil manter o equilíbrio quando o assunto é chocolate ou qualquer tipo de doce, sempre acabo exagerando.. principalmente naqueles dias...
Caprichosa e você já tomou o café da manhã??
Eu tomei uma xícara de café com adoçante, e 2 torradas..
e vocês?