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O que faz pra manter a boa forma?
qui, 17/02/2011 - 13:26
O que você faz para manter a boa forma? Há algo em você que gostaria de exterminar??
Fala aí...
qui, 17/02/2011 - 14:22
#2
Nunca fiz dieta, não me privo de nada, não faço academia, adoro sombra e água fresca.. rs... Assim mantenho a minha forma ( de bola).
kkkkkkkkkkkkkkk
Brincadeira, tenho uma genética boa, não engordo fácil, mas confesso que preciso de atividade física, estou muito sedentária ultimamente... beijos.
qui, 17/02/2011 - 14:26
#3
Como gosto de comer como uma porca grávida, eu tento manter - relativamente - a boa forma pedalando. Esse domingo eu fui brincar no enduro de nova petrópolis, sob chuva, barro e muita neblina. É uma forma de fugir dos limites físicos de uma modorrenta academia, ou outros esportes que necessariamente respeitam limites territoriais.
E é uma enorme fonte de prazer para a mente também!
qui, 17/02/2011 - 14:30
#4
Eu tomo muita água (refrigerante e sucos artificiais nem pensar BEM raramente), faço academia 4 vezes na semana, sacio a fome com frutas e evito comer besteiras...
qui, 17/02/2011 - 14:43
#5
Pra quem não curte uma academia, pedalar sem dúvida é um ótimo exercício...eu pedalo, mas na bike da academia kkk, com mudanças de carga, é cansativo às vezes, mas dá um bom resultado...não que precise muito, sou magra, mas consigo me manter bem em forma, com tudo encima kkk.
qui, 17/02/2011 - 14:54
#6
*refrigerante e sucos artificiais nem pensar ou BEM raramente
errei ali
qui, 17/02/2011 - 15:13
#7
Pedalar, pedalar e pedalar! Tenho um grupo de bike no Rio. Cada domingo vamos para um local diferente... pedalamos freneticamente e voltamos exaustos para curtir a segunda feira! rs...
Tento me alimentar bem, comendo bastante verduras e legumes. Dia de semana é mais fácil, mas no fim de semana.... aff, só derrota!
qui, 17/02/2011 - 15:23
#8
Coma apenas o necessário, cague bastante, faça exercícios físicos.
qui, 17/02/2011 - 18:22
#9
> O que você faz para manter a boa forma?
Levantamento de peso.
qui, 17/02/2011 - 20:09
#10
Legal que a galera por aqui gosta de pedalar! Pedalar é demais, mesmo, é um esporte bem democrático - pode ser só passeio ou pode levar o coração à boca - sem impacto, que te permite percorrer grandes quilometragens.
Eu sou triatleta, portanto, para manter a forma, basta seguir meu ofício: correr, nadar e pedalar. E me alimentar muuuuito bem, e dormir com qualidade (essa não é tão fácil em virtude da escassez de tempo), pois nada como um bom sono para colocar ordem no corpo!
:)
eu vivo feliz, viajo muito, bjo muito na boca muito sexo enfim.. acho q manter a boa forma é ser feliz, nada de dietas exageradas e etc kkkkk