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NÃO TEM BELEZA SEM SACRiFICIO!!!!
sex, 25/01/2013 - 20:34
bem como já disse aqui no pf este ano vou voltar a estudar :)
estou de férias e coloquei uma meta para mim este ano....bem já comecei estou fazendo caminhada todos os dias estou fazendo exercícios em casa com vídeo aula ;enfim estou me cuidando... quando minhas férias acabarem sei que vai ser dificil eu consiliar casa,marido,filho,trabalho,estudos,e tempo para mim fazer minha caminhada mas não vou desistir :)
vou ter que acordar bem cedo ir fazer minha caminhada diária tomar um banho ir trabalhar voltar ficar com meu filho e ir para a escola voltar e ficar com o meu marido ...uffa tanta coisa
bem gente estou numa fase muito boa da minha vida graças aos conselhos que voçês me deram e só estou postando para compartilhar já que prometi para mim mesma que este ano farei novas amizades e vinculos .... ABRAÇOS
sex, 25/01/2013 - 20:40
#2
3 em 3 horas pequenas porções .....sei como é
sex, 25/01/2013 - 20:51
#3
Rsrsrss.. A fome mata se passar das 3hs..
sab, 26/01/2013 - 08:54
#4
mel quer perder a barrriga (se caso vc tiver) não coma nada que contenha gluten,são 4 cereais,aveia,trigo,centeio e cevada. A barriga seca,em 15 dias vc nota a diferença.
dom, 27/01/2013 - 20:58
#5
Nossa Kelly obrigada pela dica.. ;)
sab, 26/01/2013 - 09:41
#6
Marilia, sei como é esta rotina , a minha é assim também....é o trabalho no hospital, filhos, casa , marido....sobra pouco tempo as vezes...
mas ajustes aqui e ali permitem criar uma rotina que separe bem as coisas...
eu vou hoje comprar minha esteira..e em março volta minha aula de dança...,e faz tão bem...
boa sorte pra vc, que as coisas só melhorem a cada dia!
sab, 26/01/2013 - 11:58
#7
Fico muitoo feliz por vc...
sab, 26/01/2013 - 14:30
#8
Depende do sacrifício não é? Tudo tem limite e beleza...o que é beleza? Ser magra é ser bela?
sab, 26/01/2013 - 15:17
#9
Marilia,
Procure alguma coisa que te dê prazer, assim fica fácil inserir na rotina, por mais apertada que seja a agenda.
Por mais que eu goste da caminhada ao ar livre, eu tenho uma esteira, assim ganho mais tempo sem precisar me deslocar e fico de olho no horário, no seu caso, daria até para ficar de olho no neném enquanto caminha. ;)
sab, 26/01/2013 - 15:21
#10
Voltei pra te dar uma dica: chá verde após as refeições.
Nossa que bacana.. Tudo de bom pra vc querida...
Continue com teus persistindo nos teus objetivos que tu conquista sim todos eles.
Tbm tô num regime doido.. Comendo bem e coisas saudáveis de 3 em 3hs, as vezes é fodahh, mas cmo vc mesma disse não existe beleza sem sacrifício.. Hehe..
Bjim, MEL