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EMAGRECER
Pessoal,
Iniciei uma dieta em set/2010 - e até agora perdi 5kg.
Minha nutricionista me receitou pholia magra pra mim começar a tomar.
Alguém conhece este medicamento?
Estou me sentindo sem energia pra fazer coisas do dia a dia, e estava pensando em tomar Centrum! vc conhecem? Sabe se tem algum efeito colateral.
Abraços
paty
nao conheço tbm nao, minha medica me receitou Daforim, mas ele é antidepressivo,sou muito anciosa e acabo comendo muito,se foi a sua nutricionista q receitou é pq o Pholia magra é bom.vc esta fazendo atividades fisicas?Tem me ajudado muito,faço drenagem linfatica tbm. Beijos....
Mulheres, desculpe intrometer, mas gostaria de contar como já perdi 16 Kg em 8 meses, sem medicamentos, que às vezes podem ser muito perigosos.
- Uma dieta alimentar progressiva: de 2000 calorias para depois 1000 calorias.
- Atividade física. (academia 2 vezes por semana)
Só isso.
É claro que quando o quadro inclui ansiedade, um médico pode ajudar, mas é tb comprovado que a atividade física melhora o humor e a ansiedade.
Abaixo o link das dietas confiáveis, feitas pela faculdade de medicina da USP. (Mas não adianta tb fazer de maneira esporádica, tem que ter persistência. E visite a balança uma vez por mês apenas, pq diferenças de 1 kg ou 2 variam durante o dia, para + ou para -, conforme o corpo retém água ou o intestino funcione, controle diário gera ansiedade)
http://www.fm.usp.br/endoresidentes/dietas.php
Agora não sugiro a dieta dos pontos, acho que deixa o sujeito neurótico (daí vc come uma barra de chocolate e fica querendo passar o resto do dia sem comer nada, se culpando.)
Oi Paty!
Eu já tomei Pholia Magra, ajuda bastante - perdi 2cm na cintura em 1 mês e nem estava fazendo muito exercício!
Não sei se tu sabe, mas ela age mais na região do abdômen/cintura... ela tem até um apelido tipo \"erva anti-barriga\"
Creio que com dieta + exercício deva ter resultados ótimos...
Agora retomei, tinha faltado $$, porque é um remédio meio caro.
Eu tomava a de 300mg, te aconselho a mesma pelo efeito!
Espero ter ajudado!
Bjos!
Oi Paty!
Eu já tomei Pholia Magra, ajuda bastante - perdi 2cm na cintura em 1 mês e nem estava fazendo muito exercício!
Não sei se tu sabe, mas ela age mais na região do abdômen/cintura... ela tem até um apelido tipo \"erva anti-barriga\"
Creio que com dieta + exercício deva ter resultados ótimos...
Agora retomei, tinha faltado $$, porque é um remédio meio caro.
Eu tomava a de 300mg, te aconselho a mesma pelo efeito!
Espero ter ajudado!
Bjos!
Ai mas que saco, meus post sempre saem duplos ¬¬
Aqui, achei um site de Curitiba com um preço bem bom das cápsulas:
=)
Ai mas que saco, meus post sempre saem duplos
lilly, vc clica em \"voltar\" depois de postar? Isso faz duplicar o post.
Oi Patty
Eu tomo Centrum diariamente há mais de quatro anos e depois que comecei a fazê-lo quase não fico gripada, e olha que a minha rotina é beeeem estressante! O Centrum é um multivitamínico e é muito legal, sim, você usá-lo como coadjuvante na dieta já que quando restringimos a nossa alimentação (seja em quantidade, seja na \"qualidade\" (grupos alimentares)) nosso organismo pode ficar carente de vitaminas e minerais essenciais à sua saúde e estética também, afinal, carência de certas vitaminas deixa a pele, o cabelo, as unhas, sem vida, fracos... Não dê ouvidos às pessoas ignorantes que porventura vierem a te falar que \"vitamnina engorda\" porque isso, simplesmente, NÃO É VERDADE!
A pholia magra nunca usei mas já ouvi maravilhas sobre ela.
Parabéns por ter emagrecido os 5kgs!
Numa dieta o importante é a determinação, a persistência. Se você emagrece 2kgs por mês, todo mês, em um ano terá emagrecido 24kgs!!!! Mas imagino que vc nem precise emagrecer tanto assim!
Beijo e boa sorte !
ixiiii florr pholia não conheço
e centrum nunca usei mais não vou lhe falar nada va a sua nutricionista e fale novamente com ela...