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Dieta da Proteina.?
qua, 07/12/2011 - 21:19
#2
Nao coma carboidratos apos 18 hs isso ajuda tambem !
sex, 30/12/2011 - 09:37
#3
e esta fazendo atividade fisica nesse meio tempo????????????
e o nosso organismmo precisa muito mais que so proteina, precisa de carboidratos para gerar energia. se somente consumir proteina, o corpo nao ter afonte de energia, e acaba consumindo a energia dos musculos e nao a gordura, a melhor coisa e fazer pelo menos uma hora de atividade fisica
por dia, cuidar a alimentacao e evitar comer bobagem, ou deixar de comer, ai vai ver que perdera os 3 kg sem dietas malucas
Acho que funciona sim, mas é preciso fazer bem certinho e de preferência fazer também algum exercício.
Pra aprender como fazer direitinho a dieta da proteína: http://www.centraldeinformacoes.net/utilidades/dieta-da-proteina