Vc já tentou fazer meditação? Aprender sobre os tipos de respiração que acalmam a mente e relaxam? Eu era muito impulsiva também, mas com algumas [**rr*]das da vida, comecei a tentar racionalizar mais as coisas, pensar 2x antes de fazer/falar alguma coisa e pensar nas consequências, no quanto poderia magoar aquela pessoa. Tente se colocar no lugar do outro. Vc gostaria de ser tratada assim, de forma agressiva?

Eu busquei terapia, me ajudou bastante... Não precisei de medicação nenhuma, mas força de vontade. Como fiquei desempregada, não pude mais pagar a terapia, mas achei um lugar de meditação num precinho quase de graça, e estou me sentindo muito bem.

Quando bate aquela agonia, angústia, vontade de falar... Eu boto um som relaxante, deito na minha cama e faço um trabalho de respiração para me acalmar. Aproveito e converso com Deus, para me ajudar naquela hora, que me dê calma e serenidade. Tente fazer isso :)