Psicologia - Ana Letícia Castellan Rizzon

Ana Rizzon

Ana Letícia é psicóloga formada pela UCS (Universidade de Caxias do Sul) e inscrita no CRP-RS sob o número 07/104-25. Há 11 anos dedica-se a psicologia clínica atendendo adultos, casais e famílias na cidade de Novo Hamburgo-RS. É especialista em Gestalt-Terapia pelo CEGT-RS (Centro de Estudos de Gestalt-Terapia do RS), especialista em Psicoterapia de Casal e Família pela UNISINOS e especialista em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental pela UFRGS. Se você quiser conhecer um pouco mais do seu trabalho acesse o site www.anarizzon.com.br.




Cintia querida,

Embora tenhamos muitos conhecidos, entendo que elegemos alguns poucos e especiais para compartilhar de fato a amizade. Percebo que estás sofrendo pelo desencontro que está acontecendo entre vocês. Parece que tua amiga não está te dando abertura para as tuas tentativas de desfazer esse impasse, o que te deixa sem muita opção.

Vejo que este distanciamento tem abalado o teu humor. Costumo explicar para meus pacientes que somos, metaforicamente, como uma casa de palafita. Quanto mais pilares nos sustentam, mas fortes nos tornamos para lidar com as coisas difíceis da vida. Nossos pilares são as coisas que nos nutrem. Nossa família, nosso casamento, nossa profissão, nossos hobbies, nossos amigos, nossa fé... Se tivermos vários pilares continuaremos fortes mesmo quando um deles estiver fragilizado. Vejo que o teu pilar “melhor amiga” se fragilizou e tu estás muito abalada. Tua casinha está com a estrutura ameaçada. Fico pensando se não seria importante repensares os teus pilares. Principalmente o pilar dos amigos. Às vezes gostamos tanto de uma pessoa que não investimos em outras e assim ficamos quase refém dessa relação. Será que não foi isso que aconteceu com você. Será que essa não é uma lição que você pode aprender com isso? Pense a respeito querida! Ah, e tenha certeza, se você se propuser a encontrar existem muitas amigas legais por aí.

Fica atenta ao teu humor, se ele continuar assim, sugiro que busque um psicólogo para avalia-lo com mais critério.

Abração,

Ana


Oi Ana boa tarde!

Sou separada desde que minha filha tinha 4 anos. Ela hj tem 23, e graças a Deus uma garota estudiosa, linda e etc rsrs.Sou aquela mãe super protetora sabe? Agora a pouco tempo ela arrumou um ótimo emprego em uma multinacional, só que eu sou daquelas que espera sempre um telefona, um oi...amo demais minha filha... sei lá... fico muito preocupada com assaltos, desaparecimentos, esses tipos de coisas, saber se almoçou e ela sabe disso. Só que se eu não ligar ela diz que não ligou pq estava sem tempo. Algumas amigas já me disseram que agente cria filhos pro mundo, eu sei... Como tb vejo amigas que não estão nem aí para seus filhos. Fico muito preocupada, pois já tive depressão depois que perdi minha mãe, será que estou depressiva de novo?? Será falta de emprego?? Será que minha filha me ama como penso?? Será que estou sufocando ela? Desculpe... mais estou com VÁRIAS dúvidas. Você pode me ajudar?


Querida Nine,

A vida vai evoluindo, os filhos crescem, a gente amadurece e os desafios estão sempre mudando. Parece que tu soubeste ser mãe de uma menina e de uma adolescente. Tanto que hoje tua filha apresenta comportamentos saudáveis e está conseguindo se adaptar a fase do ciclo de vida de uma adulta jovem. Só que rapadura é doce, mas não é mole Nine! Agora tu também tens o desafio de te adaptar a ser uma mulher, mãe e ter uma filha adulta. Uma filha que sabe gerir o próprio almoço, fazer escolhas protetivas, manejar o próprio tempo e amar a mãe sem estar grudada com ela. É uma nova fase querida e por isso exige adaptação de ambas as partes. A fase da tua filhota está vivendo vem cheia de desejo de autonomia, vontade de se descobrir independente e adulta. Isso pode ser uma possível explicação para ela não te ligar com a frequência que tu gostarias.

Penso que seria importante tu também te adaptares ao teu ninho vazio. Fazer escolhas que te nutram. Ter tuas amigas, teus hobbies, teus desejos e até um trabalho. Tua filha vai ocupar menos o teu tempo e esse espaço que era dela terá que ser readaptado.

Vejo que também tens dúvidas sobre os sentimentos dela em relação à você. Que tal uma conversa com amor? Uma conversa em que tu pergunte para ela as coisas que relataste aqui para mim? Fica a dica!

Me perguntaste sobre uma possível depressão. Na tua pergunta não vi sintomas, mas como já tiveste, deves conhecer como é o teu corpo/mente quando estás deprimida. Se sentes que estás caminhando para isso, busque ajuda o quanto antes.

Espero ter te ajudado!

Boas reflexões e um abração,

Ana


Muito obrigada pelas palavras. Um beijo.


Olá, eu sempre fui uma menina inteligente, aprendi a ler depressa, era adiantada em tudo! Mas após eu mudar de escola na quinta serie, nessa nova escola, por eu ser muito magra, mechiam demais comigo... Tinha muitos apelidos, e aí comecei a me dar mal nas matérias, mas sempre me saia bem nas recuperações... Enfim, hoje terminando Adm na universidade, percebi que gosto muito de aprender, porém não consigo me concentrar, e quando fico nervosa, principalmente quando falo com alguém importante, ou até mesmo em publico, eu esqueço das palavras, e fico morrendo de vergonha, pq fico gaguejando... isso é muito ruim, por que as vezes até no trabalho eu me dou mal, por saber de muitas coisas mas esquecer... O que será que eu tenho? A quem eu recorro? Isso atrapalha muito na minha vida profissional... :/


Pri querida,

Isso que tu relatas tem solução. Quando ficamos raivoso, ansiosos, irados, nervosos ou com medo, acionamos o ramo simpático do sistema nervoso autônomo. Isso significa que há uma hipoativação do córtex pré-frontal. Essa área do cérebro é responsável por uma série de funções, entre elas: memória, raciocínio lógico, atenção, modulação da emoção entre outros. Assim, quando ficamos nervosos, é normal termos dificuldade em exercer as funções ligadas ao nosso pré frontal entendeu. Por isso muitas pessoas tem branco na hora da prova. O fato é que me parece que ficas nervosa em muitos contextos sociais e isso faz com que teu desempenho seja prejudicado. Tu parece apresentar traços de um transtorno de humor chamado Ansiedade Social. É algo bem conhecido e altamente tratável. Reitero que essa é uma hipótese de diagnóstico que deve ser melhor avaliada por um psicólogo. Sugiro que busques tratamento. Se encontrares um psicólogo que trabalhe com a abordagem cognitivo-comportamental seria excelente. Essa abordagem terapêutica tem algumas estratégias de tratamento bem específicas para esse tipo de transtornos. Vai buscar ajuda flor, vai te ajudar muito a te libertar desse desconforto.

Abração,

Ana


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Me ajude a me entender! Sou casada há quase 10 anos, mas no começo do ano pedi a separação pro meu marido, pois fui muito maltratada por ele, que já me agrediu, relação sexual era de vez em qdo, tipo 2 vezes por mês, fora que ele dizia que eu não nasci pra ser dona de casa. Passei por muitas coisas, tive depressão, paralisia facial, mas superei a tudo isso, devido ao desprezo dele, me afastei e aprendi a ser alto suficiente, mas qdo pedi a separação, ele surtou, disse que se me pegasse com outro na rua, iria me dar uma surra, ligou pra um monte de amigos perguntando se tínhamos um caso, enfim. Ele vive me dizendo que estamos assim por que eu não o perdoei pelo o que ele fez, que tenho mágoas. Será que é isso mesmo? Não me sinto assim, apenas quero recomeçar minha vida. Será que perdoar ele teria que necessariamente continuar com ele? Me ajude, pois mesmo sabendo de tudo que ele me fez, me sinto mal. Beijos


Querida sonhadora,

Perdoar é uma coisa, amar é outra. São verbos diferentes que são conjugados em situações diferentes e não obrigatoriamente um leva à outro. Tens todo o direito a ter o desejo e efetivá-lo de recomeçar a tua vida. Para parceiros que ameaçam, existem recursos legais que são protetivos para você. Se a separação é mesmo o teu desejo, seja forte e não aceite que ele continue te coagindo.

Vou torcer por você.

Abração,

Ana


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Oii Ana, preciso de um conselho seu! Conheci um cara no meu curso 10 anos mais velho,nos aproximamos e viramos amigos e nessa época ele ficava com uma menina da nossa sala,depois ele parou de ficar com ela e passou um tempo ele falou que gostava de mim e ficamos um mês e acabou do nada ficamos sem nos falar e quando ele descobriu que estava com outra pessoa começou a conversar comigo dnovo falou que sentiu muito ciúmes quando soube que estava com outra pessoa e queria ficar comigo novamente não aceitei e ele ficou estranho comigo, há 1 mês voltamos a ficar ele já me apresentou para os amigos dele e já fui varias vezes na casa dele e inclusive em um almoço em família ele costuma sempre falar comigo e dá elogios, porém essa semana ele na minha frente começou a passar a mão no cabelo dessa menina que ele já ficou e abraçou ela duas vezes , ele já me disse que são só amigos agora que nao existe mais nada. Ele é muito mulherengo mais disse que agora quer ficar mais tranquilo, há uma semana ele nao me manda mais sms com frequência e nao me chamou mais pra ir na casa dele e nem para sair. Sabe Ana sinto falta dele mais por ele agir dessa forma meio seco nao sei como agir e por ele nao me procurar sinto uma falta de interesse,ele tem um problema cerebral então nao sei se é exatamente por isso que ele age assim meio bipolar. Não sei se converso com ele ou se paro logo de ficar já que gosto de levar as coisas a sério. Me ajuda!


Querida Li,

Parece que pela segunda vez ele faz o ciclo: conquista, fica, curte, retira-se. Ai, ai, ai... será que isso vai virar samba?! Bem, vejo que queres resolver e apresentaste duas alternativas. Qualquer uma delas é boa, a questão é tu te perguntares se a conversa te faria bem. Penso que o foco agora, é tu seres cuidadosa contigo e com as tuas necessidades.

Abração e boas reflexões,

Ana


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Olá, no dia 2 de fevereiro terminei um relacionamento de 5 anos, e passado 5 meses desse término (Julho), meu vizinho q tem namorada á 10 anos começou a me procurar no face, e conversa vai conversa vem a gente acabou saindo, e ficando por 3 meses. Mas ja era claro desde o inicio q seria só uma loucura, q não levaríamos nada mais sério, afinal ele namora á 10 anos e tem uma casa em construção, só q é complicado, pq ja tivemos uma história na infância, coisa boba, nunca rolou nada e isso ja faz 15 anos apesar de q na época ele era o grande amor da minha vida, e o q me fez tirar ele da cabeça foi começar a namorar meu ex, depois q eu terminei o namoro esse vizinho veio atrás de mim, mas eu fico confusa, pq quando pergunto o pq q ele procurou bem eu pra fazer essa loucura pq ja senti algo forte por ele, ele da a volta nas palavras mas não me explica, minhas amigas e minha mãe acha q é pq ele sente algo por mim, até pq ele é meu vizinho e quando passa em frente de casa de carro, quase para de tanto q reduz a velocidade, e quando estamos juntos ele é tão carinhoso, e parece q quer me falar algo com o olhar, me abraça forte q parece ter medo de eu escapar, ontem ele cortou o face, pq me disse q se ficar falando comigo acaba caindo em tentação e fazendo de novo sempre....não sei o q fazer, pq o q eu não queria aconteceu, q foi despertar o sentimento por ele novamente, e ainda por cima a família dele e a minha são confiante de q um dia ainda vamos ficar juntos, mesmo sem saber desse nosso envolvimento recente, preciso de uma opinião do q fazer, pq tenho medo de tomar uma decisão errada.........Bjsssss ;)


Querida Manndy,

O que fazer?! Reflexões baseadas em evidências! Sim, teu relato mostra que ele não é indiferente a você, o que alimenta o bichinho apaixonado que habita o teu coraçãozinho. Mas teu relato também mostra o homem comprometido, em uma relação estável de 10 anos e que está construindo uma casa para viver com essa parceira. A postura dele diante disso parece ser de não questionar esse vínculo. E o teu bichinho apaixonado parece não estar muito interessado nessa parte da história. Ou seja flor, baita sinuca de bico. Já pensou em ser absolutamente direta, curta e grossa e perguntar para ele se ele quer ficar de verdade com você? Dizer para ele que essa resposta é necessária para que tu sigas a tua vida. Acho que é o jeito.

Boa sorte querida,

Abração,

Ana


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Olaa! "Estou" com um rapaz vai fazer 7 meses, só que não pudemos assumir porque (supostamente) ele namora. Já esteve para acabar com essa rapariga, mas a mãe dele proibiu. A mãe dele gosta muito dessa rapariga e como já namoram à mais de 1 ano e meio ela é contra o fim da relação. A mãe dele anda sempre em cima dele e não o deixa fazer nada... Eu amo-o e sei que ele me ama a mim, tive/tenho provas disso mesmo! Não sei o que poderei eu fazer para o ajudar a resolver este assunto com a mãe dele :s Alguma sugestão?! :(


Queridona,

Mas quantos anos têm o teu namorado?! A mãe proibir ele de terminar o namoro! Essa eu nunca tinha ouvido... Muito bem minha flor, a coisa só vai se destrinchar quando ele resolver mostrar para a mãe que ele cresceu e que o coração dele é assunto que está sobre a gerência dele. Isso só ele pode fazer! O ciclo de vida familiar é assim, chega uma fase, geralmente ao final da adolescência que a gente estabelece com os pais um tipo de relação mais adulta. Os limites ficam mais claros e as escolhas são respeitadas. Parece que teu namorado ainda não conseguiu passar essa fase. Vou torcer para ele querer dar esse passo.

Espero ter te ajudado!

Abração,

Ana


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Namoro a 2 anos e 3 meses, e ja falamos em morar juntos,qdo começamos ele ainda era casado.Com isso fui alvo de criticas,ele vivia recebendo msn me defamando,desconfiava entre a ex dele e de uma "amiga" q suspeito ter tido coisa com ele.Consegui o cel de ambas e liguei ordenando que paracem.Com isso ele fala q nao gostou de minha postura pois nao tinha certeza.um ex tbm vivia me ligando e pra evitar escondi dele ele soube e ficou uma fera.com isso ele fala ate hj que nao confia em mim.é o tempo todo ele inseguro.Um ex bobo,ontem fiquei de me encontar com pai terminei sem ir e nao disse a ele.hj pela manha ja me criticou dizendo: nao me disse se fui ou nao...e disse que nao contei a ele e ja saiu chateado falando que tava se enchendo, as vezes acho que ele aumenta as coisas ou sera que ele ta certo?


Andrezzinha querida,

Esse tipo de situação é bem desgastante no relacionamento. Qualquer desencontro ou falha de comunicação é motivo para alimentar a insegurança do teu parceiro. O fato é que desencontros acontecem. Nem sempre falamos tuuuuudo para o nosso parceiro e isso não significa má fé. O fato é que, pelo teu relato, me parece que esses desencontros confirmam uma possível crença dele de que tu não és confiável. Enquanto esse “nó” não for desfeito vcs continuarão brigando.

Acho importante que vocês busquem ajuda. Uma psicoterapia de casal ajudaria muito a desfazer esse impasse.

Abração,

Ana


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Eu estou me sentindo meio mal, pois estou desconfiando do meu namorado, o maior medo que tenho é de que ele esteja me iludindo, ou seja, que só tenha me pedido em namoro só para poder ter relações sexuais comigo, tenho 18 anos e nunca namorei antes, ele tem 20 e me garantiu que sou a primeira namorada dele também, ou seja, ele também ainda é virgem. mais estranho é que vamos fazer 2 meses de namoro, porém na primeira semana de namoro ele já disse que me ama, depois de 2 semanas já começou a falar em casamento, e em 3 semanas ja tava até me perguntando nomes para nossos filhos e dizendo que iria reformar a casa que tem para podermos casar e ir morar lá... Ele conheceu meus pais depois de uma semana em que me pediu em namoro, frequenta minha casa, meu pai já ditou suas regras, e eu também já conheci a família toda dele. AAAH, e antes de me pedir em namoro ele não ficou comigo, simplesmente me pediu sem nunca ter me beijado, diz que tinha certa certeza na cabeça, ele é um fofo e me trata super bem, não sei porque fico com essas desconfianças, mas nunca consigo acreditar em nenhuma palavra bonita que ele me diz..

Eu sempre achei que homens não fizessem as coisas assim tão rápido, mas ele me surpreendeu, ele é meu primeiro namorado e nem tivemos relações sexuais ainda, penso em casar virgem, pois sou de família conservadora, mas ele ainda não sabe disso, será que ele só esta falando tudo isso para me iludir ou realmente esta falando sério ? como posso ter prova disso ?


Querida Reeh,

Embora o teu gatinho seja rápido em se declara à você, me parece que ele está tendo comportamentos de um homem que deseja se comprometer com uma mulher. Conheceu a tua família, está ciente das regras, te apresentou a família dele, é querido contigo... Comportamentos que sugerem que ele é um bom moço e está bem intencionado. Quando tento “vestir a tua pele” entendo que a inexperiência é algo que pesa muito em tua insegurança. É normal a gente pisar com cuidado em um terreno em que a gente caminha pela primeira vez. Meu conselho? Pisa com calma flor, observa teu gatinho. Gestos falam mais do que palavras e os gestos dele parecem ser bons.

Também fico pensando o que mais possa estar se passando na tua cabecinha para tu esperares o pior dele? Será que isso tem a ver com o comportamento dele ou com as crenças que tu tens sobre homens e relacionamentos? Acho importante refletires a respeito disso.

Abração,

Ana


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Oii Ana...preciso muito da sua ajuda...

Eu tenho 22 anos. Eu namorei 2 anos e terminamos, voltamos a 6 meses, mas brigamos direto, principalmente por causa de um colega meu que há muito tempo fiquei...e hj em dia ele é meu amigo e namora com uma amiga minha, mas meu namorado tem muito ciumes e pede que eu não seja mais amiga do meu colega.

Ainda agora, ele foi morar em outra cidade, bem longe, o que dificulta um pouco mais...

Eu penso em terminar, pq não sei se o namoro está me fazendo bem...mas penso também, se depois eu me arrependo?

Já falamos em terminar e ele fala que não quer, que eu sou o amor da vida dele e eu fico mal.

Não sei o que fazer...me ajuda?


Obrigada!


Querida Lalua,

Pelo todo da tua descrição, me parece que a implicância com o teu colega é somente um dos motivos das brigas. Isso significa que há dificuldades importantes no vínculo de vocês que impedem que a relação flua de forma leve e saudável. Parece que essa “dança” que vocês estabeleceram não está te fazendo bem. É preciso mudar o ritmo ou desligar o som! Se quiseres tentar continuar a relação, sugiro que busquem uma psicoterapia de casal. Se tu ainda tens amor e energia disponível para investir em vocês, a terapia é uma alternativa que pode ajudá-los muito. Se optares por terminar, sempre há risco de arrependimento. Cada escolha uma renúncia flor, por isso é importante que essa decisão seja refletida.

Espero ter te ajudado!

Abração,

Ana


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Ola Ana. Tenho uma situação complicada. Sou casada a 5 anos, desde o inicio desconfiei que meu marido era gay. Mas sempre que eu o colocava contra a parede, ele saia fora e ainda se irritava comigo. Porem um dia descobri a senha do facebook dele e vi uma conversa em que ele confessava tudo pra uma pessoa que ele sequer conhecia. Por mais q eu desconfiava, meu mundo caiu. Ele confessou pra mim. Se dispôs a ir embora. Mas na minha religião, só pode separar se houver traição. Ele não confessa isso. Mas virtualmente ele me trai constantemente, mas nao admite. Eu aceitei continuar, mas não sei oq fazer em relação as traições virtuais, pq de qqr forma doi. E sinto que ele suga demais de mim. Me sinto uma empregada dele em tempo integral. Mas ele não enxerga isso. Eu continuo com ele, mas só queria que ele esperasse menos de mim. Assim como não posso esperar nada dele. Oq fazer?


Lalá querida,

O que fazer?! Resolver minha flor!!! Estás presa às diretrizes da tua religião que te prendem a uma relação exigente e não sincera, mas que te realiza como fiel à tua fé e não te realize afetivamente e nem como mulher. Esse é o impasse querida. Vale a pena? Acho importante que refletires sobre isso.

Ah, na “cartilha que eu rezo”, trair pela internet também é trair viu?! E se tu pudesses conversar com o “teu Deus” e perguntar o que ele acha da tua situação, o que tu achas que ele te responderia? O que ele te aconselharia a fazer?

Espero que minhas perguntas te instiguem a pensar. Só você pode decidir o que pesa mais na tua balança.

Espero ter te ajudado!

Abração,

Ana


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Eu não sei qual é o meu problema,me sinto sempre angustiada as coisas podem estar bem mais eu ainda sinto uma angustia dentro de mim sem fim,tive uma infancia dificil,perdi meu pai em um acidente de carro,ele era muito violento,minha mae eu perdi da forma mais brutal foi assassinada pelo homem que vivia com ela,sou casada tenho 3 filhos lindos,não consigo ser feliz meu marido se esforça mais parece ser em vão eu me sinto um peixe fora dagua,parece que esse não é o meu lugar ,parece que eu estou perdida não sei o que fazer.

Me diga o que fazer pq não sei,as vezes tenho vontade de largar tudo e sumir mais amo minha familia mas as vezes fico tão enlouquecida que só penso nisso.

Espero que me ajude.

Obrigado.


Querida Ailec,

Que história difícil a que tu tiveste... Ela provavelmente é uma variável importante no mal estar que descreves. Tu podes e deves ser feliz, mas vais precisar investir para ter essa conquista. O que tu sentes tem solução querida, podes confiar nisso. Precisas buscar um psicólogo que te ajude a te libertar desses sintomas que tanto te atrapalham. Busque ajuda, vai te ajudar muito!

Abração,

Ana


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Olá sou mãe de uma menina de 1 ano e 9 meses e recém voltei a trabalhar e me cobro por não estar perto dela é como se eu estivesse abandonando a maternidade e não consigo lidar com essa situação é certo abandonar minha vida profissional me limitar a menos para ficar perto dela?


Querida Cacá!

Me deu vontade de te dar um abraço!!! Isso que tu estás sentindo é muuuuuuito comum. É um segundo corte do cordão umbilical e, para algumas mães, sangra... Acalma teu coração, dói mesmo... Quero que tu sempre te lembre, que um dos grandes patrimônios que tu podes dar para a tua filhota é amor, disciplina e exemplo. Que importante a tua menina ter uma mãe que é amorosa, mas que também é satisfeita como esposa, realizada profissionalmente e feliz em estar na própria pele. Pensa nisso querida!

Espero ter ajudado!

Boas reflexões,

Abração,

Ana


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Olá, Vou ser bem direta, tenho 18 anos meu ex namorado tem 34, terminemos devido o fato da gente brigar muito, por motivos minimos a gente já estava brigando, mais a gente continua se encontrando ainda mesmo depois de ter terminado o namoro. Ele me fala que ainda gosta de min, me manda sms todos os dias. Quando me chama pra ir a casa dele algum dia eu vou, mais quando estou lá quase não á dialogo, já vai logo querendo sexo, será que ele me chama pra ir na casa dele só pra sexo ou porque realmente gosta de min? essa é minha duvida espero que possa me ajudar, estou muito confusa..


Olá.

Sua dúvida é se ele gosta de você ou se ele só gosta de transar com você. Ok, ele gosta de transar com você, isso é fatasso! Porque ele demonstra comportamentos que mostram isso. A gente sabe muito sobre o outro observando os comportamentos. Ele demonstra comportamentos que te fazem pensar que ele gosta de você? Ele tem comportamentos afetivos que não envolvam transar e que não encaminhem para isso? Palavras são fáceis de dizer, mas para efetivamente se sentir amada é preciso bem mais do que palavras.

Pense a respeito querida!

Abração,

Ana


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Oi Ana, sou mãe recente, tenho 1 filho lindo de 3 meses, tive uma gravidez complicada parei de trabalhar e estou parada desde fevereiro, depois que ganhei meu filho, minha vida deu uma estagnada, meus dias são sempre os mesmos, tenho muito amor e carinho pelo meu filho, mas me sinto infeliz, meu marido me ama, eu amo ele, mas nossa relação não é mais a mesma e também não sinto prazer em nossas relações sexuais, sou cobrada por isso, porque não tenho vontade, será que é só uma fase? Ou estou com depressão??


Querida Theodora,

Quando um casal se torna pais altera-se a configuração da relação. É uma mudança importante no ciclo de vida que exige adaptações. Constumo dizer para os meus pacientes que para arrumar o armário a gente tem que bagunçar o quarto. Com isso quero dizer que quando o ciclo de vida exige mudanças, como o nascimento de um filho, é normal um período inicial de instabilidade, mas isso bem conduzido, pode levar a um novo equilíbrio feliz. Um fato importantíssimo é que há amor na relação de vcs. Sugiro que conversem abertamente sobre sexo. Quais as tuas expectativas, quais as dele, o que é importante para cada um de vcs sentirem prazer,... Há a necessidade de vocês terem um tempo para viver a conjugalidade. Fazer um programinha sem o bebe como nos velhos tempos, transar com tempo, ... Eu sei que precisa de uma certa ginástica para organizar isso, mas é muito importante para que vocês continuem sendo um casal feliz.

Voce questiona sobre seu humor. Fizeste uma pergunta inteligente! Acho que o 1º passo é avaliá-lo com um profissional. Consultar um psicólogo ou psiquiatra te ajudaria a sanar essa dúvida. Com a gravidez, há alterações hormonais importantes e o humor pode ser impactado por isso. é preciso tirar essa dúvida.

Pelo teu relato, percebo que estás feliz em ser mãe e apaixonada pelo teu filhote. Isso é ótimo, mas não supre a tua necessidade de ser mulher, de ser esposa, de ser profissional. Com calma, precisas organizar um espaço para todas tuas facetas se realizarem. Isso é saudável para você, para sua relação e, principalmente para o teu filho.

Espero ter ajudado.

Abração,

Ana


Boa noite Dr Ana,primeiramente quero parabeniza-lá por estar ajudando há todos nos que precisamos de um conselho de um profissional.

Bem,irei resumir minha longa história.Estou no meu 2casamento e morando juntos total de 7 anos,tenho 36 anos e tenho 2 filhos do meu primeiro casamento(filho de 16 e filha de 13)estamos morando no exterior devido há serviço militar do meu esposo americano que tem 34 anos e este e seu primeiro casamento.desde o começo tivemos nossas turbulências,motivos fúteis,ciumes,mentiras,impaciência...eu nao gosto dele assistir porno,ja conversamos sobre e ele sempre dizendo que nao iria mais assistir,mas sempre eu achando nos historicos.e nisso eu sempre desconfiando.tento deixar de lado mas eh um tormento no meu emocional que ja nao me agüento...e nisso gerou o cansaço no casamento...depois eu fui maneirando e nao pegando no pé dele,mas eh difícil para mim.com tudo isso ele passou a nao me procurar mais,ja faz 2 anos que converso com ele sobre o assunto pois,se eu nao procuro nao temos nada...ele diz sempre estar cansado do serviço,de nossas brigas....eu ja me vesti de lingerie ja comprei brincadeiras,mas nao eh a mesma coisa de antes.....mesmo brigando antigamente ainda tinha aquele fogo em nos...nisso eu to me sentindo tao para baixo....tento se animar,mas ta difícil.hoje como moramos nos Usa,em qualquer briga ele ja diz para eu ir embora para o Brasil,sempre dizendo estar exausto de nossas brigas.gostaria muito de saber o que faço para controlar as emoções,pois isso ta afetando demais meu relacionamento.Muito obrigada desde ja.


Querida Teru,

Obrigada pelos parabéns, fico feliz em estar poder ser útil!

Vamos à você minha flor! Parece que o vínculo de vocês foi adoecendo gerou, como sintoma, esse afastamento sexual. Tua problemática é bem complexa para dar conta em uma pergunta no site. Sugiro que busques uma psicoterapia de casal. Pelo teu relato, penso que a situação sexual possa ser um reflexo do vínculo de vocês que está truncado. Busque ajuda querida. Os psicólogos especialistas em psicoterapia de casal possuem técnicas muito eficazes para resolver esse tipo de problema.

Abração,

Ana


Oi Ana, tenho 28 anos, nunca namorei sério, claro que nunca mantive relação sexual, fui criada numa doutrina evangélica, mas só até eu ficar maior de idade, pois não queria desapontar minha mãe, mas hoje já sou independente, estou cursando a segunda faculdade, mas não consigo ter um namorado, também tem o meu pai que apesar de não ser evangélico, me pôs muito medo, pois aos 11 anos de idade disse que eu iria ser como uma dessas meninas perdida, sem ao menos eu ter beijado ngm na época, confesso que me guardei por muito tempo para mostrar a ele que não era aquilo que ele falou, mas hoje ainda tenho dificuldade, queria uma dica para conseguir um namorado, como posso me entregar, sinto que estou preparada para ter uma vida sexual, mas queria estar "namorando sério", como contar a pessoa?, não saio falando isso pra todo mundo, obrigada desde já Ana, bjos.


Sara querida,

Que bom que estás desejosa para dar esse passo. Já atendi mulheres em situação semelhante a tua e sei o imagino o quanto é angustiante.

Penso que antes de mudar o teu comportamento precisas refletir e estar com o teu pensamento tranquilo. Ter uma ideia tua do que pensas ser correto e de como gostarias de dar esse passo. Uma ideia não baseada na fé da tua mãe ou no pensamento do teu pai. Uma ideia tua, da mulher madura que tu te tornou. Creio que esse é o grande primeiro passo que tens que dar.

Dica para conseguir um namorado?! Goste de você! Esteja confortável em sua pele e isso inclui estar em paz com a tua virgindade também.

Se achares difícil busque uma psicoterapia. O processo poderá te ajudar a compreender tuas questões e te dar a segurança que precisas para dar esse passo.

Bom trabalho!

Abração,

Ana


Olá, doutora!

Nunca me relacionei seriamente com ninguém, tenho 25 anos e permaneço virgem.

Sofro horrores por ver minhas amigas seguindo em frete na vida, namoram, casam, rompem, tem filhos, conhecem outras pessoas e minha vida sentimental e sexual estagnada!

Às vezes penso que é bom não ter ninguém porque dessa forma evito sofrimentos que o relacionamento também provoca, mas ao mesmo tempo não quero passar pela vida sem viver!

Só quero viver, porque viver essa vida morna de trabalho/estudo/casa já deu!

Sempre foquei na minha vida profissional e nos estudos. Confesso que nem percebia que fazia isso, mas de repente deu um start e vi que deixei de lado uma parte dela. Pode ser que eu fugisse para o estudo e trabalho, mergulhando fundo, para não enxergar que minha vida não vai tão bem. Sempre busquei ser bem sucedida, mas percebo que preciso desesperantemente de equilíbrio, afinal não estou realizada indo bem apenas minha profissão, preciso com urgência dar um rumo para minha pessoal!

Quais caminhos seguir com minha vida amorosa?

Obrigada!!


Oi Flor!

Que corajosa que estás sendo! Muito bem flor, hora de resolver esse coração! Percebo, pelo teu relato, que avaliaste tuas escolhas e te deste conta de alguns aspectos bem importantes. Percebo também que não te envolveste emocionalmente para evitar sofrimento e que esta estratégia preventiva é a que te gera sofrimento agora.

Caminhos a seguir na vida amorosa? Não tem mapa flor. É pensar + sentir + 1 passo de cada vez. Coragem não é ausência de medo querida, é agir apesar dele.

Se sentires que não consegue ainda assim, busca uma psicoterapia. O processo vai te ajudar a entender o que se passa com esse aspecto do teu self e te ajudar a dar esse passo de forma mais leve.

Espero ter te ajudado e vou bater um papo com o Santo Antônio sobre vc kkkk...

Abração,

Ana


Bom, olá Ana. Tenho um namorado e ele é muito egoísta. Não só comigo, mas com todos. Não sei por que ele ficou assim. Foi do nada. Ele era tão carinhoso e atencioso comigo e agora só sabe me tratar mal e não se importa comigo. Amo ele muito e não tenho coragem de terminar com ele. Já conversei com ele, disse que estava errado o jeito como ele estava agindo, mas ele parece não enxergar. E quem sofre com tudo isso sou eu. Pode me ajudar?


Oi Annella,

Claro que posso flor! Imagino que esteja sendo bem difícil para vc! Bem, as pessoas podem mudar sim, mas para isso precisam de critica e desconforto. Eu explico: critica, porque a pessoa precisa perceber que está agindo de uma forma que não gera bons resultados e desconforto, porque nos sentimos mais motivados a mudar o que nos incomoda. Pelo teu relato ele não tem critica sobre o comportamento que tu chamas de egoísta. E desconforto com isso ele tem? Com essas respostas poderás avaliar o quanto é provável que ele mude.

E se ele não mudar? Acho importante também avaliares essa possibilidade

Pensa nisso querida!

Abração,

Ana


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bom dia, Ana sou uma pessoa que so ando frustrado, com a vida e não sei mais o que fazer, uma coisa que sou muito bom e dar conselhos mais quando o requisito é eu próprio, não vejo nenhuma solução, não tenho nenhuma saida, pelo menos no meu ponto de vista, ja me disseram que seria muito bom, se eu ajudassem as pessoas que passam algum tipo de necessidade, tipo conselhos mesmo, dissem que sou muito bom, mais em fim, enquanto ajudo os outros eu vou ficando pra traz, ate me disseram pra que eu criasse um site de conselho, mais não sei nem como, tive ate a oportunidade de conversar com uma pessoa intendida Brendon Burchard ele é um fundador da Experts Academy e autor do Best-seller A vida é um bilhete premiado. Ele me disse que tenho muita saida nesse mercado mais, como um empreendedor não me falou como, so disse que se eu, soubesse usar certo ganharia muito dinheiro, então aqui estou ah pedir uma ajuda, em fim, ai vc se pergunta a si mesma , o que eu tenho ver com isso sou uma mera psicologa; e que tá vc também é uma otima conselhera como ja pudi ver, então pesso que pense em um nogocio, sermos socios em uma site de conselheiros, me ajudar a fundar uma assossiação dos conselheiros. atenciosamente obrigado, pense com carinho.


Caro Dr. Daniel,

Vejo que temos 2 pontos a conversar.

1º Mesmo com todo o potencial que percebes ter para aconselhar os outros tu estás tendo dificuldades em reger a tua vida de forma a ficar satisfeito com ela. As vezes não conseguimos usar determinadas habilidades conosco porque não temos distanciamento suficiente para enxergar a situação como um todo e sem envolvimento emocional. Se já tentaste utilizar as ferramentas que tu dispões para resolver as tuas questões pessoais e ainda estás insatisfeito significa que é hora de buscares uma ajuda profissional. Creio que um psicólogo será de grande valia para atingires o teu objetivo de ficar mais satisfeito com a tua vida.

2º Sobre a parceria de trabalho agradeço teres lembrado de mim e fico feliz que aprecies o meu trabalho. “Aconselhar” pessoas profissionalmente é um trabalho sério que precisa ser feito por profissionais com formação adequada e dentro dos moldes legais cabíveis. O trabalho que faço aqui no site é sem fins lucrativos e não preconiza sigilo por isso é legal. Se te vês com talento para esse trabalho avalie a possibilidade de te profissionalizares. Tenha certeza que ganharás ferramentas que aprimorarão esse talento que percebes em ti. Embora agradeça, no momento não tenho interesse em expandir meus horizontes profissionais nessa direção.

Boas reflexões!

Ana


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Bom, namorei uma pessoa 1 ano e 8 meses e terminamos , ficamos 7 meses separados , foi qdo por aproximação nós voltamos e ficamos mais um ano juntos , e terminamos esse ano de novo já faz 4 meses , comecei a namorar outra pessoa , mais esquecer o passado ainda está sendo uma coisa difícil p/ mim , as vezes está tudo bem , mais as vezes as lembranças tomam conta do meu dia e eu não queria isso, gosto mto da pessoa com quem estou agr , mais queria esquecer o passado , quero ser feliz afinal.


Luara querida,

Se tu fosse minha paciente eu te perguntaria “Pra quê que tu lembra tanto do passado? Qual a função desse comportamento?”. Bem Luara, com isso quero que tu entendas que todo o comportamento tem uma função. Por exemplo: algumas pessoas não esquecem um relacionamento anterior como uma forma de não se entregar a nova relação. Outras não esquecem o relacionamento anterior porque sentem posse sobre a pessoa. Outras ainda têm dificuldade em esquecer porque construíram um sonho tão lindo e perfeito de um futuro compartilhado que é difícil se desfazer dele. Enfim flor, são um universo de possibilidades e é importante que tentes entender “Pra quê” fazes isso. Se não conseguires, sugiro que busque ajuda de uma ´psicoterapia. Teu objetivo de ser feliz é totalmente lícito e deves lutar por ele.

Abração,

Ana


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Obrigada Dra.

ando me perguntado o motivo disso também o pq eu faço isso ,é totalmente desnecessário sofro atoa ...

acho que o fato de ter construído um futuro em nossas cabeças que seria tudo lindo , tudo mais fácil é o que me faz lembrar.

Acho que estou melhorando , pelo menos estou buscando isso.


Beijoos


Olá Ana, me chamo Carolina e tenho 29 anos, eu e meu marido Maicon optamos por fazer tudo que era interessante a um casal (estudar, viajar, comprar casa, carro e etc) antes de ter filhos. Hoje estou sofrendo a pressão da família para ter filhos, me sinto preparada, porém tenho no trabalho dois problemas: Uma amiga que esta tentando engravidar a 10 anos, e agora justo quando tomei a minha decisão de engravidar, resolver fazer uma inseminação, e o medo de perder minha colocação profissional. Além do medo de engordar e não conseguir mais emagrecer. Como posso me orientar para tomar essa decisão de forma mais correta?


Carol querida,

Penso que o primeiríssimo passo é tu olhares para dentro de ti de forma muito sincera e perguntar se para ti esse é realmente o momento de ser mãe. Se te sentes pronta como mulher e esposa para dar esse passo, independente do que esteja acontecendo no ambiente. Te dedicas a isso flor, é um passo muito importante e definitivo na vida. Como tudo, tem ganhos e perdas, por isso é importante ponderares de forma profunda. Por um tempo teu corpo vai mudar junto com as tuas sensações. Tua vida profissional terá outra velocidade. Teu casamento vai se reestruturar para acomodar o bebê. Tuas prioridades irão mudar. E como dizem os pais que eu conheço: “tu vai descobrir o que é amar de verdade”.

Ao mesmo tempo, pelo que li em tua pergunta, vcs me parecem um casal que planeja seus passos. Esse tipo de funcionamento ajuda a gente a lidar com as dificuldades da vida. Se tens medo de não conseguir emagrecer acho interessante conversar com a tua médica sobre isso. Se tens receio quanto a tua vida profissional pondera sobre o quanto é importante para vc esse aspecto da tua vida e o quanto estás disposta a compartilhar parte desse espaço com a tua função materna. Será que existe o momento perfeito? Enfim flor, tens muito o que ponderar.

Espero ter ajudado!

Abração,

Ana


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Ola dra.Ana!! por favor me responda....tenho uma namorada que ficou casada 25 anos e tem 03 filhas maravilhosas..estamos namorando um ano e meio e o seu ex não mora mais em casa e tbm ainda não foi feita a separação no papel...ela tem muita dulvida se deixa ele saber e se conta para as filhas.....temos que nos encontrar escondidos e isto é horrivel


Wagner querido,

Imagino que esteja sendo difícil para vc. Acho importante que ela reflita e avalie sobre os motivos que a fazem não querer dar esse passo. A partir de uma reflexão ponderada ela poderá escolher a melhor estratégia para resolver essa situação. E sou capaz de apostar que há estratégia bem mais eficiente do que manter parte da vida dela e, consequentemente, de vocês escondida. Sugiro que vcs conversem com calma e amor e tentem avaliar as opções de solução que vcs tem para essa situação. Acho importante que tu possas dizer a ela como tu te sentes com tudo isso também.

Ex-maridos e filhas de pai separados tem plenas condições de lidar com um novo relacionamento da ex-esposa e mãe. Isso só precisa ser bem conduzido. Se vcs não conseguirem encontrar uma boa solução, sugiro que busquem uma psicoterapeuta familiar para ajuda-los.

Bom trabalho!

Ana


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Muito obrigado pela resposta Dra.Ana! as coisas já estão bem mudadas e caminhando para a solução definitiva...agora nos sentimos mais confiantes e bem mais felizes....muito grato.....Sucesso


Que bom Wagner! obrigada pelo retorno!

Abraço,

Ana


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Olá Ana. Estava namorando com um cara, mas terminei com ele para ficar com outro e não deu certo. Me arrependi muito disso! Depois de um tempo comecei a namorar outro, mas as brigas são demais e isso fez com que eu voltasse a pensar no ex. Em 5 meses de namoro, eu voltei a falar com meu ex e acabamos saindo. Ele mostrava gostar ainda muito de mim, apesar de sentir raiva por eu ter terminado um namoro de quase 3 anos. Meu namorado descobriu, mas não terminou comigo. Não conseguir parar de falar com ele, pois quando brigamos, gosto de falar com meu ex, pois fico mais calma. Ele também está namorando e a namorada descobriu também que saímos, mas não terminou. Depois de um tempo, acabamos nos vendo de novo e virou um vício falar com ele, acabo sentindo falta se não falo. Meu namorado é bem difícil de lidar, estressado e brabo. O outro era calmo, brigávamos bem menos e isso faz com que eu pense mais nele. Meu coração bate quando o encontro. Não consigo confiar no meu namorado e não sei se é por causa disso que fiz. Já sonhei várias vezes com meu ex. Meu namorado pegou provas e depois de uns 3 meses resolveu mostrar pra namorada dele e eles brigaram, mas não sei se vão terminar ou voltar. Não quero terminar com meu namorado pra ficar com o ex, mas tenho medo de eles voltarem e eu não fazer nada. Medo de me arrepender depois. Ás vezes me dou muito bem com o meu namorado, mas geralmente brigamos direto. Essas brigas fazem eu pensar demais no meu ex e querer voltar pra ele. Mas seria muito diferente, pois ele tem raiva de mim.. um pouco! Talvez eu tenha medo de ficar sozinha, medo de me arrepender de novo. Se puder me dar uma ajuda, eu agradeço. Não sei nem o que fazer.