Psicologia - Ana Letícia Castellan Rizzon

Ana Rizzon

Ana Letícia é psicóloga formada pela UCS (Universidade de Caxias do Sul) e inscrita no CRP-RS sob o número 07/104-25. Há 11 anos dedica-se a psicologia clínica atendendo adultos, casais e famílias na cidade de Novo Hamburgo-RS. É especialista em Gestalt-Terapia pelo CEGT-RS (Centro de Estudos de Gestalt-Terapia do RS), especialista em Psicoterapia de Casal e Família pela UNISINOS e especialista em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental pela UFRGS. Se você quiser conhecer um pouco mais do seu trabalho acesse o site www.anarizzon.com.br.




Olá Jennifer!

Abordamos um sintoma como psicológico somente depois de descartarmos possíveis causas físicas. O primeiro passo que sugiro é que vás ao teu médico (a) ginecologista para fazer uma avaliação. É importante que ele (a) seja um (a) profissional acessível e de sua confiança.

Caso não haja causas físicas partimos para entender o que está acontecendo com você e com o seu relacionamento.

Algumas coisas importantes para pensar a respeito de você é se houve alguma dificuldade, no decorrer do seu desenvolvimento psíquico, relativa à sexualidade. Famílias e/ou crenças religiosas muito rígidas, primeiras experiências frustradas, abuso sexual ou até mesmo falta de informação podem ser alguns dos possíveis complicadores para dificuldades sexuais em adultos.

Pela sua pergunta suponho que você tenha tido a sua primeira relação recentemente. Em caso positivo, alguns casais levam um tempo para aprender a se entrosar sexualmente. Para isso acontecer é preciso carinho, conversa, intimidade e paciência. Geralmente quando o entrosamento do casal acontece o desejo tende a aumentar e o sexo se torna muito prazeroso.

Pense e pondere sobre essas informações. Se, com isso, não conseguir encontrar um saída, busque a ajuda profissional com um psicólogo. O sexo com prazer faz parte da vida de um adulto saudável!


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EU sempre tenho dificuldade em terminar meus relacionamentos. Estou namorando ha dois anos e quero terminar o relacionamento pq estou apaixonada por outra pessoa e há tempos ja nao sinto nda pelo atual namorado. Como faço para terminar sem me sentir um monstro? Tenho horror a fazer os outros sofrerem.


Caríssima Sanzi!


Terminar um relacionamento é difícil mesmo, isso não é um sentimento só seu! Principalmente porque, em muitos casos, não há mais o desejo por levar a diante a relação, mas há carinho pelo parceiro e pela história compartilhada. Ver quem a gente respeita e/ou quer bem sofrer é dolorido e parte inevitável da vida.


Ter uma nova paixão, na sua atual situação, pode ser uma forma de manter o seu relacionamento atual. Como assim?! Vou explicar. Você encontra outro parceiro, se apaixona e se relaciona (não necessariamente nessa ordem). Ou não se relaciona, mas fantasia romanticamente com ele. Se esse for o seu caso, o seu novo amor pode estar sendo o que tecnicamente chamamos de "fator homeostático" para sua relação insatisfatória com o atual namorado perdurar. Mais ou menos como levantar a válvula da panela de pressão que permanece no fogo. Está ruim com o namorado, a relação não alimenta mais seu coração, mas está bom com “o outro” e seu coração não fica com fome. Assim você consegue permanecer por mais tempo com o namorado. Que ironia não?!


Mas vamos ao ponto. Na sua pergunta não ficou claro para mim se você vai se sentir um monstro por: A. terminar; B. por permitir que seu namorado esteja por um tempo ao teu lado sem que tu sintas desejo de permanecer com ele; e/ou C. por traí-lo (seja em pensamento ou em atos)? Essas 3 situações me parecem que já aconteceram e é hora de encarar a realidade. Vai doer? Provavelmente sim, porque suponho que na sua esquiva de resolver (terminar), você gerou as 2 situações seguintes. Vê-lo sofrer provavelmente lhe lembrará da sua parcela de responsabilidade nos efeitos gerados pela evitação desse enfrentamento. Com o sofrimento de quem você está de fato preocupada? O seu ou o dele? Coragem minha flor, a vida não se resolve por mágica, só por atitude. Existem dores que libertam e somente libertos podemos ir em busca do que nos realiza.


Ter uma conversa pontual e cuidadosa com seu atual parceiro liberta vocês dois dessa “história de faz de conta” que está fazendo 3 pessoas perderem um tempo de vida que é precioso. Terminar permite que ele também encontre alguém por quem ele possa se apaixonar e viver uma relação com reciprocidade. Terminar permite que você viva com o seu novo alguém uma relação com reciprocidade. Ser sincera e cuidadosa também é uma forma de querer bem. E o desconforto com a situação? Bem, tudo na vida tem um preço e evitar esse enfrentamento não está te deixando livre dele. Enquanto a panela não sair do fogo a pressão terá que ser constantemente manejada com desgaste, angústia e risco de explosão.


Boa sorte e coragem